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…喜好音樂的聽覺放鬆。 **鼻:**呼吸森林及自然界植物散發芬多精,或透過精油的嗅覺放鬆。 **口:**唱歌或是找朋友傾訴心情及聊天的口部放鬆達到紓發情緒效果。 **身體:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/93989…森林療癒為何有這些好處?最主要是因為,充滿負離子的乾淨空氣及芬多精這兩種物質,堪稱是森林療癒的黃金雙寶。負離子因為帶有負電荷,可以和空氣中的灰塵、懸浮微粒結合,而沉降於地面,具有活…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777…來源,讓人身心舒暢,日常工作也能更有效率。適度使用如同大自然芬多精的木質調精油,也能達到有如森林浴般的效果。 胡宗明醫師表示,以下教大家能夠有效緩解緊迫焦慮,促進身心靈更健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829…政國表示,山泉水因富含礦物質,喝起來甘甜,許多民眾至山區享受芬多精之餘,口渴時也不禁掬一把山泉水解渴,近來全台鬧水荒,上山取水民眾恐有增多趨勢,過去曾治療一名患者長途登山,回程時口…
http://www.top1health.cn/Article/30/84879…做的就是安靜和傾聽。只要你仔細聆聽,說不定就會聽到樹木彼此用芬多精語言交談的聲音。由放慢速度開始…… **本文出自聯經出版《森林癒:你的生活也有芬多精,樹木如何為你創造健康和…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023…強大功效。 **本文出自聯經出版《森林癒:你的生活也有芬多精,樹木如何為你創造健康和快樂》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/77939…言,更需留意空品對肺部健康的影響。由於臭氧的產生主要是植物的芬多精經過光化反應後形成,因此建議,夏季炎熱高溫時,要更留意通風狀況控制室溫,並減少照光,如此可避免臭氧的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72638…下,一盆虎尾蘭就能吸收80%以上的空氣污染物,還能釋放大量的芬多精。 **Q&A:** - Q:什麼時候該替虎尾蘭換盆呢?如何換盆? - A:春季較適合進行換盆動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/46933…密的大樹,可別急著跑到樹下乘涼,若周邊的空氣污染嚴重,與樹木芬多精結合會形成臭氧,反而可能危害呼吸道和肺部健康! ![若周邊的空氣污染嚴重,空氣污染物與樹木芬多精結合會形成臭氧,…
http://www.top1health.cn/Article/240/38864…家裡的門窗關緊緊,有空的時候,還是多帶寶貝親近大自然,天然的芬多精才是最棒的喔! **電暖器** ✔ 安全第一,有無傾倒斷電的設計,機體是否容易過熱、外殼會…
http://www.top1health.cn/Article/324/36461…進。有時候停下來,喝喝水,看看照進森林裡的陽光,大口呼吸幾次芬多精。走山完的早餐很重要!回來沖個澡,小休息一下,健康的感覺真好。 **本文出自帕斯頓出版《長假》**
http://www.top1health.cn/Article/343/28424…常做健康操保持身體活動,每個禮拜還能上溪頭呼吸新鮮空氣、吸收芬多精,配合醫囑追蹤治療外,自己也認真記錄排便狀況、心跳、血壓等,非常積極及正向看待疾病,前陣子更回了趟江蘇鎮江,圓了返…
http://www.top1health.cn/Article/233/21888…形成光電效應等,也會使空氣電離而產生負離子──這就是所謂的「芬多精」。 若是空氣中的正離子過多,就會對人體產生不良作用,包括頭痛、失眠、過敏、呼吸道疾病……等。而負離子空氣清…
http://www.top1health.cn/Article/335/20110…。此時,來點清涼的醒神氣味,擺脫腐臭的霉味,想像自己處在充滿芬多精、空氣流動的森林中,腦細胞自然甦醒,更有精神和體力迎向未來的人生挑戰。 ![上班族因梅雨季空氣悶熱,大腦缺氧而精…
http://www.top1health.cn/Article/80/18639…的普及,大家猛盯著螢幕瞧,更應該在假日到山區走走,不但能吸收芬多精,還能放鬆疲勞不已的眼睛! 推薦行程看板 馬武督探索森林→(口ㄤ)咕麵→心鮮森林莊園餐廳 ▲**推薦景點…
http://www.top1health.cn/Article/87/16315