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「肉排」搜尋結果

總共找到 52 筆符合關鍵字「肉排」的資料

長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…雞肉鮮嫩不卡牙縫。另一家廠商研發可常溫保存好食重組鮭魚排與豬肉排(馬上好軟排-鮭魚、豬肉)，讓長輩能輕鬆備餐，吃得營養。 ![【軟排大拼盤】（圖片提供／臺北榮總醫院）][2246…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
福島核廢水入海，海鮮怎麼挑選？李芷薇營養師：4招降低環境毒素

…烹調前事先去除魚皮、背側脂肪及腹部脂肪等可見脂肪，且只食用魚肉排，將可以大幅降低環境污染物；然而，Vivian提醒大家相關的研究發現「去除魚類的特定部位」對於減少魚料理中重金屬汞的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92347
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

…多，所需的消化吸收時間愈長，飽足時間愈久。例如一塊3兩左右的肉排平均需要2-3小時胃排空（食物完全從胃進入十二指腸的過程），3–6小時完成消化。 **油脂：**油脂的消化及…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
攝護腺癌竟是吃太多炸物惹禍！這些「炸」彈食物要慎食

…加州癌症預防研究中心所發表的研究也曾指出，每周吃1.5份的煎肉排，就有可能助長3成攝護腺癌的發生機率。
http://www.top1health.cn/Article/7/91809
中秋真的芭比Q了！骨科醫師教你「護筋骨三部曲」

…手並用：** 面對比較重的烤物，例如大支串燒、鋁箔紙盒、大肉排，可以出動雙手雙夾，避免因為單手夾重物負擔過重甚至導致扭傷。 **四、電烤神器：** 近來流行的「電烤盤」、…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK

…需要搭配蛋白質一起吃會更好，應該怎麼選？選項中培根最油、其次肉排、鮪魚，最後是非油炸的雞排與蛋，或者吐司直接搭配無糖豆漿更棒。
http://www.top1health.cn/Article/320/89133
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…不小的幫助。如何讓香菜變好吃？取少量香菜，剁碎後做成肉排、肉丸、蔬菜餅，都是不錯的入菜方式。另外，癸烯醛的結構不穩定，容易被熱破壞，因此烹調時間久一點，讓其大部分精油氣味揮…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…另外搭配少量的蛋白質食物，如豆漿、雞蛋等，但需避免選擇油炸的肉排、高脂肪的培根等，否則容易增加腸胃消化的負擔，影響之後的運動表現。 **路跑中：適度的補充水分、電解質、醣類食…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

國內近日連爆本土案例，許多學童、民眾開始因應政策暫時停課、居家辦公，為了避免人群接觸，降低感染風險，選擇在家自行烹煮。也因考量到取得便利及保存期限，口味眾多的「調理包」，便成為餐桌…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
想要做出柔軟多汁的肉料理？第一階段「切肉」就很重要！料理專家傳授私房秘訣

… 此外，加熱後再切斷纖維，也是一個方法。因此，如果是將整塊肉排送進烤箱，烤好之後請將肉品的纖維切斷，再擺盤上菜，成品會更美味。 ![][196839] **以垂直方向…
http://www.top1health.cn/Article/145/83369
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

歡度中秋節佳節，烤肉美食吞下肚，小心肚子肥肉甩不掉，避免過節後成為「腹仇者」。中醫師提醒注意中秋節放假期間，進行飲食排油妙招，按步就班做，就能減少油脂的攝取，避免造成身體的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
雞胸肉也能做出美味漢堡！DIY豆腐雞胸肉排漢堡，美味營養更好吃

**★豆腐雞胸肉排漢堡** **熱量：**511kcal／1人份。一定要試試看這道將手工厚打雞胸肉排以醬油與糖漿調製過後，再做成的漢堡，是速食店無法比擬的美味與營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/82594
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…吃，不管是身體還是心靈都能很放鬆。 **★豬頸肉排餐** 吃飯的時候，把料理美美地擺成一盤，既能知道自己吃了多少分量，又能感受到餐廳般的服務。帶點咬勁和濃醇味的豬頸…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
90%肥胖都是體質太濕惹的禍！中醫傳授3招除濕瘦身法

中醫有個很重要的原則就是「養生之前先祛濕」；若想避免肥胖症，就要先從"除濕"開始做起。以下，知名中醫師吳明珠將分享3大從日常生活中去除體內濕氣和寒氣的養生方法，涵養好體內陽氣，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/292/80474
高齡飲食都糊糊稠稠？國健署推質地新觀念，保留食物美味、營養健康跟著來

…地** 另外，值得注意的是，過去在烹調上一般人常會因認為肉排、芹菜等食材不好咬，而選擇避開提供這類食材給長輩。但其實只要透過一些料理上的小技巧，就可以輕鬆改變上述食物的軟硬度，…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557

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