綠色食物 | 搜尋結果

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「綠色食物」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「綠色食物」的資料

戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…可用加味逍遙散或龍膽瀉肝湯調理體質。平日飲食則建議多吃新鮮的綠色食物，綠色入肝經，有疏肝降火之效，綠豆和海帶就是不錯的養肝食材。 - **食療：**取海帶20公克、綠豆20公…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下

…爾蒙的分泌，是補充荷爾蒙的原動力。][223182] 2.綠色食物：常見食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，且能維持荷爾蒙分泌的平衡。 3.多吃富含鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…富的維生素A，能夠幫助調節內分泌，減少痘痘的產生。 *綠色食物：例如青菜、芹菜、西蘭花等，這些食物含有豐富的維生素C和鈣質，能夠幫助調節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…物，而被禁止食用。蔬菜也含有高量的碳水化合物，而被限制只能以綠色食物為主：例如綠色葉菜類，或是白花椰菜、綠花椰菜、球芽甘藍、蘆筍、甜椒、洋蔥、蒜頭、蘑菇、小黃瓜、芹菜等；至於根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…米、薑、馬鈴薯、南瓜、黃甜椒、香蕉、鳳梨、楊桃等。 **綠色食物：**含兒茶素、綠原酸、葉綠素、類黃酮、葉酸、異黃酮、單寧等植化素，具有抗氧化、保護心血管、減低黃斑退化及白內障…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
聰明吃「有色食物」對抗疾病！綠色多酚助抗氧化、褐色食物能改善憂鬱症

…解七色飲食的好處吧！ ![][202911] **「綠色食物」可以減少50％三大死亡原因的風險** 綠色多酚具有非常強的「抗氧化作用」，可以保護我們避免罹患活氧引…
http://www.top1health.cn/Article/144/85407
失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲

…果要改善睡眠困擾，平時要多吃一些屬於綠色、紅色與黃色的食物。綠色食物保肝，如花椰菜、毛豆，毛豆中含有穀胱甘肽，可以有保肝效果；紅色食物護心，如番茄、蘋果，其中含有多酚，是心血管內皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康　不節食的生活更美好

…你需要或想要更多蔬果，別嘗試蔬菜汁排毒，不妨就在正餐多加一點綠色食物吧！事實是，你可以隨心所欲，用任何想要的方式進食。你可以加入或移除任何自己選擇的食物。每一天的每一餐，你…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…物群的海藻類、大豆製品等。飯後甜點也可以來點水果，以增加攝取綠色食物群。被歸類為紅色群的鈣質，是維持牙齒和骨骼健康不可或缺的營養素。日本學校裡，孩子們每天一定會喝一杯牛奶。…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…量豐富，維生素C對於維持身體機能的正常運作有多種重要的用處。綠色食物不論東西方醫界，都肯定它對肝臟健康的貢獻。我在藏區出生，高原上沒有像臺灣有那麼多種類的綠色蔬菜，如果你到新疆、中…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
秋風起多焦慮、常失眠～小麥、菊花2茶飲助好眠

…困擾。中醫認為，失眠與「心火、肝火過旺」有關，建議平日應多吃綠色食物養肝，或用小麥、菊花2藥膳茶飲，寧心安神，以緩解症狀。 ![][206518] 新北市中醫師公會常務…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…食纖維也會增加飽足感，是控制體重的理想食材。同時，深綠色食物含有許多植化素，具有抗氧化功能。其中秋葵中的β-胡蘿蔔素就是植化素的一種，它會轉化成維生素A，一則顧眼睛，二則能…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝

…出，養肝首先應戒除熬夜等6大壞習慣，及養成勤走路好習慣，多吃綠色食物，保持愉快心情，或用菊花枸杞3茶飲，疏肝解鬱，明目清肝。中醫師吳明珠指出，俗語說：「肝好命才會好」，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
褪黑激素助防癌！睡出健康力，先調理肝腎功能！

…可用加味逍遙散或龍膽瀉肝湯調理體質。平日飲食則建議多吃新鮮的綠色食物，綠色入肝經，有疏肝降火之效，綠豆和海帶就是不錯的養肝食材。 - **食療：**取海帶20公克、綠豆20公…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846
裸食真有酵！吃得到全營養，助消化又抗老

…氧化因子、礦物質、植物營養素的食物。 -多攝取富含葉綠素的綠色食物。 -從植物性食材攝取人體所需的完全蛋白質。 -從食材中攝取所需的水分，包含新鮮蔬菜汁。 -每日要有充足的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495

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