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「程明偉」搜尋結果

總共找到 23 筆符合關鍵字「程明偉」的資料

減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…8817] ##澱粉少一點！脂肪合成也少一點營養師程明偉表示，人體的三大營養素來源是醣類、蛋白質和脂肪，每種營養素在體內都絕對是不可或缺的，其中三大營養素在維持人體正常的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…Article/92820>) **2.減重容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧** ![][224225] 減重的人，對於澱粉似乎存在不少迷思，像是「想要瘦得更…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
全台近3成青少年體重超標！「2不1無法」減重之路困難重重

…[&#x1F449推薦閱讀：減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧](<//www.top1health.com/Article/92944>) …
http://www.top1health.cn/Article/101/93178
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧

…粉，否則很容易復胖！」這2個不同的說法，到底哪一個才正確呢？程明偉營養師表示，澱粉可以提供人體熱量所需的能量，是必要營養素之一，吃過多或太少都可能導致肥胖，若想利用飲食達到減重的目…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…身、明目」，因此固有「喝茶有益健康」的關念。新營養食代營養師程明偉表示，喝茶好處多，但是長期將濃茶當水喝，過量飲用可能會對身體有害！ ![][222779] ##濃茶當水喝…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
男體重破百，3個月狠甩31公斤！雙通道胃繞道手術一圓波麗士夢

…[&#x1F449推薦閱讀：減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好](<//www.top1health.com/Article/92649>)…
http://www.top1health.cn/Article/101/92734
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

…粉，否則很容易復胖！」這2個意見迥異的論點，哪一個才正確呢？程明偉營養師表示，澱粉可以提供人體熱量所需的能量，是必要營養素之一，吃過多或太少都可能導致肥胖，若想利用飲食達到減重的目…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉

…粉，否則很容易復胖！」這2個意見迥異的論點，哪一個才正確呢？程明偉營養師表示，澱粉可以提供人體熱量所需的能量，是必要營養素之一，吃過多或太少都可能導致肥胖，若想利用飲食達到減重的目…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…對抗體內自由基，幫助延緩老化。不過，新營養食代營養師程明偉表示，若因為喝茶對身體好，就長期把濃茶當開水長期飲用，可能會導致以下3種狀況： **狀況1／便祕** 茶裡…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…椒→剝皮辣椒，美味辣椒怎麼做？** 新營養食代團隊程明偉營養師表示，將10公分以上的青辣椒洗淨後晾乾，放入180℃油鍋中，炸至辣椒皮澎起變白脫膜後撈起，放入冰開水中降溫，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡

… **熬煮冬湯有訣竅　攝取3大營養素** 新營養食代程明偉營養師表示，採用以上食材熬煮的冬湯，具有3大營養素，經過長時間耐心熬煮，在濃縮的湯汁中含有滿滿的蛋白質、脂肪、碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…對抗體內自由基，幫助延緩老化。不過，新營養食代營養師程明偉表示，若因為喝茶對身體好，就長期把濃茶當開水長期飲用，可能會導致以下3種狀況： **狀況1／便祕** 茶裡…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

「唉，老爸最近又起顛了，常常莫名其妙破口大罵一些小事情，奇怪！明明以前就不會這樣子阿…而且老爸最近一直重複問我同樣的問題耶！我已經回答很多次了…」「放心啦！那只是老番顛啦，老…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…點！脂肪合成也少一點** 中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉表示，人體的三大營養素來源是醣類、蛋白質和脂肪，每種營養素在體內都絕對是不可或缺的，其中三大營養素在維持人體正常的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

…威！戰勝體脂肪更給力** 中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉表示，白藜蘆醇不僅可以抑制脂肪的合成、增加脂肪酸的氧化，還可以間接促進脂肪的分解作用，進而減少體脂肪的堆積。除此之…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314