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「日本料理」搜尋結果

總共找到 46 筆符合關鍵字「日本料理」的資料

赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…國後透過211餐盤飲食，一週內就甩掉1公斤。 ![對於偏愛日本料理的旅客，建議增加青菜與蛋白質攝取，維持均衡飲食，才能在大飽口腹之慾同時顧及健康。][228333] 吳銘鋐…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

日本料理中常見牛蒡佐菜，牛蒡有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃等效果，尤其，牛蒡果實含牛蒡甙的活性物質，可與人參媲美，而有「東洋參」的美譽。牛蒡不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，用來熬水…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
從內臟開始，變瘦、變美、變健康！日名醫教你輕鬆減重的秘訣

…排出了一個屬於自己的「各國料理胸口灼熱度排行榜」，順序如下：日本料理→法國料理→義大利料理→中華料理→垃圾食物。此外，同一種類的料理中，不同店家用的油有什麼不同，我也能…
http://www.top1health.cn/Article/101/91445
台灣腎臟病人口全球第一，9萬人透析治療！五字訣及早揪出腎臟病

…受影響了，他在家開闢了小花園，又能一週兩三次開車出去繞繞、吃日本料理。由於小孩都住在美國，所以打算等明後年適應腹膜透析之後，就會去美國探親。雖然使用腹膜透析的腎友常能享有較…
http://www.top1health.cn/Article/240/90077
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…醣」一日三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練方法，成功甩肉！日本料理研究家鈴木沙織特別分享自己成功減重43kg的親身經驗，並推荐減醣食譜，包括：辣炒雞、咖哩、拉麵等讓人開心不已的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…的吸收；另外，建議放涼再吃，以免造成腸胃負擔。 **❺日本料理** 日本料理很清爽，特別是壽司用的是醋飯，酸酸甜甜又更開胃了，不過提醒你，並非所有日本料理都很清淡，如天…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

**為了不看食譜也能端出美味佳餚** 從市場上買回來的當季食材，或是剛剛宅配到府的新鮮蔬菜，如果能夠馬上做成一道一道的美味料理，該有多好？而且不需要先看食譜或網路教學影片。原本，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

鈴木沙織，料理研究家，一九八四年出生於山形縣，身高154公分的她，體重最高竟達84公斤，體脂肪也高於50%，因被醫生警告：會危及生命，而開始立志減肥。剛開始靠自己的減醣方法瘦了11…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…整，並找對塑身訓練方法，就能減重、減脂又減腰圍，享瘦不復胖！日本料理研究家特別分享自己成功減重43kg的親身經驗，並推荐減醣食譜，包括：辣炒雞、咖哩、拉麵等讓人開心不已的食譜，保証…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
通訊軟體必學好感對話術！這樣做談話的主導權掌握在自己的手上

…你比較喜歡去水族館還是電影院？」「你喜歡吃義大利料理還是日本料理？」  ![][174909] 相反的，如果向對方提問：「你明天很忙（…
http://www.top1health.cn/Article/262/75510
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉

…華人地區的飲食，「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%)，而日本料理主要來自於醬油 (20%)，英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %)，建議要控制血壓，除了控制烹調用鹽以外，其…
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
你不知道的冷知識　華人吃內臟有原因，理由超虔誠

**全球唯一所有內臟都吃的民族，理由很虔誠** 中國菜與日本料理，有兩個方面很不相同。其一是日本除了魚，在烹調時不會留下動物的原形；另一個差異是，不論是正式場合，還是一般主婦在煮…
http://www.top1health.cn/Article/324/56153
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…貝類、牡蠣、蝦蟹等海鮮的脂肪含量較低，且富含優質蛋白質，都是日本料理常見的食物。而且，日式料理常生食海鮮，像是生魚片、生干貝，以及生吃甜蝦、蝦卵、魚卵、生蠔等，未經烹煮，幾乎只有食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

日本料理中，除了天婦羅 (炸物) 之外，其餘菜色的烹調用油都較少，是屬於比較清淡的料理。但是仍要注意調味料 (例如：美乃滋) 和醃漬品 (例如：蜜汁柴魚、甜黑豆 ) 中隱藏的油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

漬物、生魚片、味噌湯…你愛吃日本料理嗎？好消息！研究發現，日式飲食對健康有許多好處，可以保護心血管、維持腸胃健康，甚至有助於降低死亡率，難怪日本是世界上最長壽的國家之一！日本料理的…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686

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