…)引起外,大部分是因日常生活姿势不良、过度的使用、外力伤害(摔跤、滑倒)或脊椎关节退化引起。 ##改善下背痛,抬头挺胸缩小腹 若要改善下背疼痛,除先减少腹部肥胖外,重点就是…
http://www.top1health.cn/Article/164/94447…常意外事故出现,像是突然发生于交通事故、过度施力运动如拳击、摔跤,还有意外跌倒头部撞击坚硬物体,以及颈椎瞬间用力转动等因素,都会引起颈椎不稳定,甚至颈椎滑脱,以及颈椎间盘突出。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/92924…椎间盘压力更大。当突然间的不当受力(搬重物)或外力创伤(滑倒摔跤)就容易发生椎间盘突出,也有部分发生于年轻族群因长期不良姿势加上肌力不足造成椎间盘突出。常见症状像是腰痛、背痛,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/238/90509…滋润喉咙。平日宜酌量运动,维持筋骨的灵活,年长宝瓶有必要提防摔跤的问题。宝瓶可以好奇,但行动之际必须专心,边走边看手机的习惯需要修正。 **【双鱼座/健康运势】养肠道…
http://www.top1health.cn/Article/248/84342…由于无法调整身体因应环境,即使面对完全一样的情境,下次依然会摔跤。 **3.前庭觉异常** 前庭觉异常的孩子走路摆荡的幅度比一般人小很多,上下楼梯只能两步一阶,即使做最简单…
http://www.top1health.cn/Article/236/841157岁「小亚」从小经常绊倒、摔跤,也无法在快跌倒时,试图恢复平衡;5岁「阳阳」在学校玩带动唱时,总是同手同脚而被同学取笑,令他感到相当自卑。亚大医院复健部运用「感觉统合」概念,打造游…
http://www.top1health.cn/Article/304/82993…健康及生活品质有很大的影响,包括:没有办法好好休息、增加夜间摔跤的机会,以及因为失眠而导致日间精神涣散,甚至忧郁等情况。 1名60多岁的吴先生,有结石病史且曾做过碎石手术,前…
http://www.top1health.cn/Article/248/80820…,甚至忧郁;也会使得工作品质下降。夜尿在老年人身上更增加夜间摔跤的机会;据Stewart等人的统计资料指出:超过两次以上夜尿的人发生夜间跌倒的机会增加10%至21%,如果导致股骨骨…
http://www.top1health.cn/Article/110/80394…、心肺疾病等慢性病,或者肢体退化性关节炎影响活动灵活度,一旦摔跤导致骨折、心脏病或气喘等后果,可能适得其反。另一方面,多数老人常做的公园打太极拳或散步,虽然也是运动,但在增进认知功…
http://www.top1health.cn/Article/132/57245…了急性创伤以外,多数的胸大肌断裂都与运动伤害相关,如橄榄球和摔跤运动等,其中又以重量训练卧推运动(bench press)最为常见。 **仰卧推举 易胸大肌断裂** 吴…
http://www.top1health.cn/Article/238/56708…建议,可以透过角色扮演的方式,让孩子了解不遵守规则可能会造成摔跤、受伤等后果。而在角色扮演的过程中,家长特别要注意的是,避免过当地利用孩子的怜悯心,以免往后孩子只要遇到一点问题,便…
http://www.top1health.cn/Article/201/56370孩子活动力强,喜欢跑来跑去横冲直撞,经常摔跤,尤其,家长容易忽略浴室也是容易跌倒的地方,一旦滑倒,恐造成严重伤害。根据一项调查发现,家长即使知道浴室滑倒危险性高,仍有近7成家长浴室…
http://www.top1health.cn/Article/248/55802…-> ![][114742] 我家儿子,一岁半起如果摔跤,基本上都是自己站起来的。不会怪路不平,不会怪鞋子不好,而是会想想自己是哪里不小心?因为他从一岁一个月开始学走路时,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50380…宝宝学步时间的因素有很多,例如宝宝的性格、体型,甚至是是否有摔跤经历、有没有哥哥姐姐之类的等等,这都有可能对宝宝造成影响。 举例来说,有些宝宝天生活泼爱冒险,他们勇于尝试、不…
http://www.top1health.cn/Article/251/46821…ystem)加上跑步机训练,有机会能帮助年老的长辈减少走动时摔跤的风险。研究中作者招募300多位、年龄介于60-90岁的受试者,这些受试者都曾具有至少一次摔跤的经验。 作…
http://www.top1health.cn/Article/248/42905