1 2016/8/31 下午 05:13:39

跑步机+虚拟现实训练 老人跌倒风险少一点

(關鍵字: 銀髮族 , 運動 , 跑步 , 跌倒

《The Lancet》刊登以色列拉维夫大学(Tel Aviv University)的最新研究,指出善用虚拟现实系统(virtual reality system)加上跑步机训练,有机会能帮助年老的长辈减少走动时摔跤的风险。研究中作者招募300多位、年龄介于60-90岁的受试者,这些受试者都曾具有至少一次摔跤的经验。

作者让所有受试者接受一周3次、为期6周的跑步机运动训练,同时让其中一半的受试者额外接受被设计用来减少其摔倒风险的虚拟现实训练课程,以虚拟的环境对受试者进行安全训练。在训练开始前,只接受跑步机运动训练的组别,其过去6个月发生摔倒的平均次数为10.7次,而跑步机+虚拟现实训练的组别则为11.9次。

实验结果显示,训练6个月后,摔跤意外发生机率于跑步机+虚拟现实的组别出现具有统计意义的显著下降(6个月平均摔跤次数为6次),而在只有跑步机运动训练的组别则出现不显著的些微下降。

研究刊登在《The Lancet》的网页。

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