在家工作 | 搜尋結果

「在家工作」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「在家工作」的資料

「遠距教學」讓媽媽好崩潰？！心理師教你「四部曲」化解親子衝突

…距教學」也讓許多家庭遭遇不同危機。台中1位職業母親，疫情期間在家工作，國中的孩子則改採遠距教學，長時間相處下，親子衝突卻不斷，也間接影響婚姻關係，讓她心力交瘁，透過諮商想重整關係，…
http://www.top1health.cn/Article/245/88959
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛

…平常在辦公室完成大部分工作，多數人亦不會想到要投資它。因此，在家工作很可能是在餐桌上或沙發上使用電腦，甚至是躺在床上，此時就容易出現不良姿勢，進而導致頸部疼痛、肩頸肌肉緊繃、頭痛甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…吸菸！營養師提醒，之前COVID-19新冠疫情防疫期間大家待在家工作，事實上容易忽略久坐會帶來健康十大危害，包括肥胖、心臟病、癌症等，甚至久坐有可能加速消耗生命，要擁有健康必需要做…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
二伯創業背後藏洋蔥：希望有一天，我可以支持阿嘎隨心所欲地拍片

…新創品牌的二伯更忙了！但還好，阿嘎和二伯的工作與生活型態多是在家工作，讓他們有更多的時間可以兼顧孩子。但人多不會造成教養困難嗎？「大家會有一樣的標準啊。我跟二伯會在小孩成長…
http://www.top1health.cn/Article/248/87369
疫情下3C族不當姿勢，竟害頸痛！中醫改良式針灸「浮針」緩解疼痛

前一段防疫期間，許多上班族宅在家工作，居家使用電腦的時間變長了，不當的姿勢，尤其滑手機長時間低頭，甚至臥床閱讀，於是紛紛出現頸痛症狀。透過中醫針藥併用，尤其使用改良式針灸「浮針」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86419
疫情未緩惹心悸、頭痛、失眠怎麼救？精神科醫：安定內在5建議

… **維持生活節律** 疫情造成生活型態改變，很多人在家工作。如果可以，在家工作也要模擬正常的狀態，按照原本的上下班時間作息，工作區和休息區分開，工作時衣著也可以跟休息時有…
http://www.top1health.cn/Article/248/85907
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…—「左邊是床，右邊是貓，前面是電視，後面是廚房。」的確，進行在家工作（Work From Home, WFH）真的會遇到這樣哭笑不得的情況。 **如果在家：**滑手機…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
在家工作難放鬆？情緒起伏大、食慾差通通來！5點助遠距工作情緒管理

…多國家在新冠肺炎肆虐下，開始封城限制人們的日常生活，所以很多在家工作的人，是處於「被困」在家中，生活和工作範圍受到侷限，這都可能引起個人情緒不穩定；也有很多人因為與家人或是伴侶每天…
http://www.top1health.cn/Article/144/85597
居家久坐肌肉緊繃、焦慮難眠？睡前做5分鐘瑜伽，趕走下半身疼痛助舒眠

防疫在家工作期間，作息是否維持正常呢？許多人因為疫情恐慌而焦慮、失眠，導致身體無法在睡眠時調整、回復到良好的狀態，以至於隔天工作時，又繼續拖著疲累的身體上陣，形成惡性循環；究竟有無…
http://www.top1health.cn/Article/306/85612
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪

新冠肺炎Covid-19疫情持續觀察中！為了落實防疫，許多人在家工作，這一段時間因為久坐，活動量下降，容易讓熱量無處消耗而變肥胖；加上長期姿勢不良，可能導致肌肉痠痛、下背痛等症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566
疫情焦慮恐慌頻失眠，怎麼搶救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、穩定神經助眠

…3.三角式（Triangle pose）** 由於在家工作經常持續維持不良的動作，結束工作後，大腿內側和腹股溝容易變得僵硬，此時緊繃的下背部和大腿內側會造成腰部、臀部疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/245/85512
吃太飽、睡太少恐引發胃食道逆流！日本醫：喝蔬果汁、吃8分飽能改善

…發炎」會使人處於「身體常常不好」的狀態** 太田先生是在家工作，除了工作的影響以外，吃飯時間也不固定，早餐常常不吃。基本上，一天三餐要盡量在固定的時間吃完。一般的上班族也是…
http://www.top1health.cn/Article/144/85404
三機拯救婚姻？！幫她做好家務分擔，紓解負面情緒才是解決之道

…拿大、丹麥及西班牙等國共三萬一千多位，多數受訪者因疫情關係都在家工作。結果發現，男女性在這段期間最明顯的差異在於家務及照顧孩子上，當女性做得愈多，愈不開心，幸福感也較低。研…
http://www.top1health.cn/Article/248/85205
把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標

…情期間，外出出門的機會大大的減少了，在家做飯成了日常。甚至，在家工作、上課的上班族、學生幾乎整天都待在家，這也意味著省去了通勤，增加做早餐、吃早餐的時間。同時也養成了一些好習慣： …
http://www.top1health.cn/Article/407/84358
跨國研究：Omega-3有助提昇對抗新冠肺炎病毒的免疫力、減輕壓力症候群

…成全球經濟停擺，也改變了我們以往的生活習慣（如保持社交距離、在家工作、出門戴口罩）。已經有許多報告顯示在新冠肺炎時期的焦慮症，憂鬱症和創傷後症候群的盛行率也相對增加。因此在疫苗仍在…
http://www.top1health.cn/Article/248/83104