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「喘口氣」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「喘口氣」的資料

晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…和晚餐不吃醣類，已符合「標準」限醣飲食的原則，因此，午餐可以喘口氣，不必堅持一定要無醣。另外，請盡量選擇提供糙米飯的餐廳，或是可以自行挑選配菜的自助餐，將配菜當成主食，就不一定要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

…法。依據個人減重情況，平均減重每3天或6天後休息一天，讓自己喘口氣，吃吃別的東西，可減輕減重的痛苦，讓人更有意願堅持到底。 **2.選對食物：** 平日的減重飲食計畫中，高…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450
增強記憶力、遠離失智症！必補Omega-3+充足睡眠，遠離失智風險

…時間讓大腦和心靈「放空」，試著拋開整天的疲勞與壓力，也讓自己喘口氣，幫助你輕鬆入睡。 ##健康生活型態，全面預防失智症除了常常吃魚、常常冥想，別忘了，還要維持均衡飲食、規…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370
你今天好好照顧自己了嗎？「為人父母」這支預防針，你有打嗎？

「我已經想不起來有多久沒有在咖啡廳裡面，好好喘口氣喝一杯咖啡了~想當初我也是大公司的會計啊！結果現在每天只能跟老公伸手要錢，然後計算買菜錢和孩子上學的錢夠不夠…」身為兩個小孩的母親…
http://www.top1health.cn/Article/305/90006
憂鬱症是可以好起來的！透過3大行為和心態調整，相信一切「會慢慢好的」

…「到達了某處」的小成就感，也可以在這個「完成」之下稍微休息、喘口氣。 **（2）找到自我價值感** 發病時會嚴重地貶低自我價值，我每天都覺得自己一無是處，討厭自己。我了解…
http://www.top1health.cn/Article/245/89507
疫情衝擊下，經濟弱勢患者醫療看護費難負荷！獲得「醫路守護助安康」支援

…，能安心的住院接受完整治療，亦可讓因疫情工作量大增的護理師們喘口氣。此外，為協助社會各個層面度過這波疫情影響，將針對各受補助單位的需求，陸續推出一系列的支援專案。先以「厝內…
http://www.top1health.cn/Article/248/87521
金牌教師郭婞淳返校！揭牌輔大婞淳金牌廳盼培育更多奪牌選手

…也蠻開心在受傷時可以好好休息，教練平常非常嚴格，因為受傷可以喘口氣。」郭婞淳的教練林敬能致詞時也鼓勵大家要勇敢作夢，不僅要想、也要做，才能讓夢想成真，「我很喜歡壓力，喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/163/86694
【影音版】生理期前胸部常脹痛，乳癌易上身？這樣做有解

…**拒絕經前乳房脹痛發生？中醫師：生理期來前幾天別忘了給自己喘口氣！** 除此之外，周宗翰中醫師表示，正如上述所言，當肝氣鬱結、氣血循環不佳時，也會導致人體乳腺阻塞的發生。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/138/85995
急診壓力破表！她們如果也倒了，你們怎麼辦…急診鋼鐵人Dr.魏PO文，逾萬人按讚！

…放心和別的病人共處在醫院裡嗎？讓我們在密不透氣的防護衣下喘口氣不要因為你們的責難讓她們窒息 **本文出自／(https://www.facebook.com/er…
http://www.top1health.cn/Article/248/85373
生理期前胸部常脹痛，乳癌易上身？恐是子宮肌瘤罹患高風險群，這樣做有解

…**拒絕經前乳房脹痛發生？中醫師：生理期來前幾天別忘了給自己喘口氣！** 除此之外，周宗翰中醫師表示，正如上述所言，當肝氣鬱結、氣血循環不佳時，也會導致人體乳腺阻塞的發生。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/302/84073
2分鐘就能做完！「交叉步行」有助矯正體態？高效率科學健身法操作訣竅報你知

…交叉步行融入生活中。像是「帶狗去散步的路上」、「做家事中途喘口氣的時候」、「工作的休息時間」，或是「在一天的作後時間用來放鬆雙腳」等。養成「有5 分鐘空閒時間就來做交叉步行」…
http://www.top1health.cn/Article/248/83683
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

現代女性壓力山大，工作常常熬夜加班，面對職場上的爾虞我詐，回家還得面對婆媳問題、管教小孩的甜蜜負擔，很難有一個喘息的空間。長期累積下來，身體逐漸感到沉重乏力、睡眠不穩定，代謝不順暢…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
把AI放進醫療院所？智慧醫療可行嗎？從護理國家隊—辛勞的護理師談起

…針、攙扶如廁等，若有患者病危或插管，那幾乎是不可能坐下來好好喘口氣。最後交完班還需要把未完成的護理紀錄完成，往往到上午十點左右才能結束工作，更別說如果有額外的突發狀況，那就可能要接…
http://www.top1health.cn/Article/248/82306
皮膚過敏這樣做，敏弱肌聰明緩解自救，拒絕皮膚過敏症狀、口罩痘、紅疹、搔癢糾纏！

…」即可，避開濃厚的底妝、唇蜜，才能讓肌膚不被美妝品遮住，能夠喘口氣。 **原則4：**如果擔心口罩不斷摩擦肌膚，也可以適度在口罩摩擦處擦上凡士林等，都是保護肌膚的小撇步。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/81026
家人罹癌了，該怎麼辦？這樣做接住癌友、讓自己喘口氣，才能長期抗戰

根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現，癌症時鐘又快轉2秒，平均每4分58秒就有1人罹癌！一旦家中親友不幸被宣判罹癌，無疑是對家庭投下一大震撼彈，到底癌友及家屬，該如何調適…
http://www.top1health.cn/Article/309/80501

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