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「催眠」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「催眠」的資料

暴飲暴食、宿便害肚子鼓鼓、胃嘟嘟？王志堂醫師：消除脹氣5個小撇步

…劑、胃腸蠕動劑及補充益生菌，或給予不吸收性抗生素治療，精神或催眠治療等。想要解決腹脹困擾，平日可記得5個小方法，包括： **1.飲食上少量多餐：**避免暴飲暴食是解決脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713
心房顫動恐猝死，也會併發睡眠呼吸中止！HRV監控、睡眠偵測雙管齊下免驚

…能會考慮開處方藥物，以幫助改善睡眠問題，這些藥物包括安眠藥和催眠劑。提醒藥物治療應該在醫師的監督下進行，並且只應短期使用，以避免依賴和副作用。 **3.聲音治療** 對於一…
http://www.top1health.cn/Article/28/92680
驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥

…並尋求專業醫師確認治療。趙順榮藥師說明，安眠藥屬於廣泛的鎮靜催眠藥，用於治療睡眠障礙。依其作用程度通常可分為肌肉鬆弛、抗痙攣、抗焦慮、鎮靜、安眠等作用；而依其作用時間，則可分為短效…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…出這段時間也是褪黑激素分泌最旺盛的階段，褪黑激素主要有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、抗抑鬱等作用，達到維護生理機能的目的。「光照」更是影響我們內建生理時鐘機制的關鍵因素，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
腸躁症害反覆腹痛…必知腸躁症4大誘發原因

…瞭解此病對其健康與生命無礙，對於症狀較嚴重者，考慮心理治療或催眠療法。總結：腸躁症是一種反覆發作，耗費醫療資源且盛行率高之疾病。腸躁症之致病因是多因素，醫療照護上，應以…
http://www.top1health.cn/Article/30/91125
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…黑激素（melatonin，一種腦部松果體分泌的荷爾蒙，具有催眠作用）的分泌。此外，咖啡因的利尿作用也會讓你在半夜頻頻跑廁所，中斷睡眠。建議有睡眠障礙或對咖啡因敏感的人，中午過後就…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

… **4.幫助睡眠：**血清素是褪黑激素的原料，褪黑激素有催眠作用。血清素能讓人放鬆、心情愉悅，減緩神經活動而引發睡意。 ![（圖片提供／程涵宇營養師）][215049] …
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
職場上遇到不愉快的事怎麼解？催眠抹去不愉快的記憶，成為翻轉的力量

…記憶而無法感受到快樂。這樣的情況一直持續到我開始使用催眠後，有一天我發覺：「曾幾何時，我不再想起那些令人不愉快的事，如果想起時也不會伴隨不舒服。」現在的我不再接受「不愉…
http://www.top1health.cn/Article/297/89542
催眠秀「你是一隻雞！」開始咕咕叫？啟動潛意識帶領催眠，才能見識到美好

「你是一隻雞」算是催眠嗎？在我開始學習催眠之前，我對於催眠的想像是，催眠者用暗示「來控制人，讓人聽話」。那時的我認為催眠是，讓催眠對象進入類似睡眠狀態中，然後用暗示的語…
http://www.top1health.cn/Article/297/89505
其實我也不想打小孩...大人別慣用暴力溝通！合情合理的處罰3點注意

…，她面對身體皮肉痛的方式是對自己喊話：「一點都不痛！」，好像催眠自己一樣減輕痛楚，但大人卻聽成「好啊！你針對我來是不是……」。結果是大人不瞭解孩子，而孩子也無法表達清楚，親子之間太…
http://www.top1health.cn/Article/272/88708
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…放八小時的安詳古典音樂，強迫大腦進入睡眠狀態。談到這張專輯的催眠性質，Richter 甚至稱他的徹夜音樂傑作是「我專為這狂亂世界譜出的個人搖籃曲」！或許你也該試試一邊聆聽他的音樂一…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…多練習放鬆技巧，例如腹式呼吸法、正念冥想等。 **睡眠催眠一夜好眠** 睡眠催眠相當有效，患者透過它能改變自己的潛意識。入睡時，人就好像被催眠，意識狀態會有所轉變。在第一階…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…誤：** 心態錯誤則包含缺乏紀律與持之以恆的決心，比方老是催眠自己「明天再開始減重」，卻明日復明日，還沒開始減重，就讓計畫死在搖籃裡。 **名醫曝：從小胖到大，…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…黑激素（melatonin，一種腦部松果體分泌的荷爾蒙，具有催眠作用）的分泌。此外，咖啡因的利尿作用也會讓你在半夜頻頻跑廁所，中斷睡眠。建議有睡眠障礙或對咖啡因敏感的人，中午過後就…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…調節血清素的鎂和色氨酸，能抑制負面情緒，保持心情愉快，並發揮催眠作用，有助於睡眠，大幅改善經前症候群帶來的不適感。而南瓜子中豐富的鎂，也能幫助緩解水分滯留、情緒起伏變化大的問題。若…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055