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狠甩肌肉型肥胖 深綠蔬菜佐油醋醬
國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓建議，擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主，另可… 詳全文》
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冬天吃冰易水腫 3個穴位助排水
冬天氣溫變化無常，經常在連續幾天低溫襲擊後，突然豔陽高照，讓許多民眾大快朵頤冰淇… 詳全文》
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更年期不適要補腎 每天一匙黑芝麻
寒流一波波報到，許多更年期婦女因氣血失調，生理狀態和情緒格外不穩定， 容易有精神… 詳全文》
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女補腎要有「栗」 男補氣靠牛蒡
對多數上班族而言，年底的工作特別忙碌，經常需加班、熬夜，偏偏冬天的氣溫低，人體活… 詳全文》
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進補不怕性早熟 山藥四神湯顧脾胃
台灣人愛吃補，但並非人人適合薑母鴨、羊肉爐等藥膳，特別是小孩子，多屬燥熱和脾胃虛… 詳全文》
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愛上細嫩纖指 按摩靠機車催油法
美甲風氣盛行，藝人王俐人建議將粗紅糖和檸檬汁混合後搓洗雙手，認為可幫助代謝指邊周… 詳全文》
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