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咖啡和黑糖含丙烯醯胺有罹癌風險?倪曼婷營養師:5大高風險食物別過量
喝咖啡可以提神醒腦和幫助脂肪燃燒,但國外研究也發現,咖啡在炒焙過程中會產生丙烯醯… 詳全文》
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缺鐵鬧貧血,吃高鐵食物準沒錯?倪曼婷營養師:「這1招」提升鐵質吸收率
身體缺鐵是常見的健康問題之一,尤其是女性和孕婦更容易出現缺鐵現象。為了補充身體所… 詳全文》
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今夏超夯「黑糖珍奶」喝了沒?下肚前該知道的3件事!
夏天潮流飲品年年變,前幾年是翡翠檸檬綠茶、蝶豆花變色飲料,今年則是黑糖珍珠奶茶,… 詳全文》
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吃出專注力!營養師:掌握3秘訣+遠離2豬隊友
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天氣熱的時候,冰涼又酸甜的優格是許多人的選擇,認為既有益生菌可以保健腸道、幫助減… 詳全文》
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女人四十一枝花,別讓腹部肥胖污辱妳的美!女性步入中年後,人體的基礎代謝率下降,如… 詳全文》