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深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！
無論是為了提高運動表現、雕塑身體線條，或是預防肌少症，「深蹲」幾乎成了全民運動。… 詳全文》
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愛把手機放屁股口袋？久坐小心釀經痛、勃起障礙
您也有這樣的習慣嗎？許多人為求方便，常會習慣把手機、零錢、錢包等物品，隨手往褲子… 詳全文》
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「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱
不少民眾從小到大，多少都曾有過被師長糾正姿勢的經驗，但你知道嗎？維持良好的姿態，… 詳全文》
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還在拉筋暖身？運動前後這樣做，減輕關節負擔
相信不少人都有過這樣的經驗，明明運動是為了增進身心健康，卻因拼過頭、操作不當，意… 詳全文》
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姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題
隨著醫療知識的傳播，對於「自律神經失調」多數人都有一定的認識，並將其歸咎為身心症… 詳全文》
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喀喀…就愛轉頭扭脖子 這4招有效甩開肩頸痛
每當肩頸痠痛發作，總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲，希望藉此幫助舒緩？當… 詳全文》
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