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剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？
您是否也曾有類似的經驗？有時候明明剛吃飽飯或根本不餓，肚子還是會發出「咕嚕～咕嚕… 詳全文》
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綠豆湯加料力量大 降低壞膽固醇必搭這一味
天熱的時候，來一碗冰涼的綠豆湯，消暑又解渴，如果覺得口味太單調，也可以加點薏仁，… 詳全文》
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瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招
「瘦身」一向是夏天的熱門話題，許多人為了理想中的身材卯足全力，又是飲食控制、又是… 詳全文》
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夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！
夏天熱到沒食慾，來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁，看似是消暑養生的好選擇，但賴… 詳全文》
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按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞
感覺眼睛疲累，絕大多數人的第一個做法是閉上眼睛，沿著眼周輕輕按摩，如果身邊剛好有… 詳全文》
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大便黏黏、腦袋昏昏 必備9大好物幫身體除濕
春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味，許多人的身體也開始出現異樣，賴睿昕中醫師提醒，如… 詳全文》
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