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早餐增饱足、延缓胃排空，该怎么吃？营养师教你高蛋白早餐这样吃
你也是忙碌的上班族，必需经常三餐外食的「老外」族吗？每天从早餐开始，就开始外食，… 详全文》
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有影呒？喝咖啡能改善脂肪肝？郑师嘉营养师揭：这2大好食物是神队友
脂肪肝是国人常见的肝病之一，罹患脂肪肝率(肝包油)已达44%，甚至年龄超过50岁… 详全文》
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吃糖也能无负担！郑师嘉营养师：这些甜味蔬果代替白糖，减糖这样煮
爱吃糖的人，都担心会造成健康负担，如果想要吃糖无负担，摄取糖类应该注意什么？郑师… 详全文》
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面包含高钠、油腻腻，要少碰？郑师嘉营养师教聪明挑选面包
面包，是许多人早餐或是下午点心的口袋名单，但是网路上有关面包的传说也不少，像是面… 详全文》
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代谢力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警讯！郑师嘉营养师：这3种食物加速代谢
代谢力是指燃烧卡路里的能力，也是维持身体正常运作的重要指标。但是，现代人的生活方… 详全文》
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代谢力差糖尿病跟着来，必知7大警讯！郑师嘉营养师揭：多吃3种食物促进代谢
现代人的生活方式和饮食习惯常常导致代谢力下降，进而引发各种文明病，如肥胖、糖尿病… 详全文》
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