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日常飲食需要六大類營養均衡攝取，這個觀念大家都很熟悉，但其實身體活動也要注重3種運動均衡訓練！衛福部樂生醫院物理治療師李俊輝表示，銀髮族若能養成有氧運動、肌力訓練、平衡練習3種規律運動習慣，… 詳全文 >

隨著台灣將邁入超高齡化社會，長照3.0、健康老化、在宅醫療，發展以社區為基礎的整合照護模式，已是當前重要熱門的課題，亦是國家重要的發展方向，而他山之石可以讓國內借鏡，實踐永續且有韌性的健康照… 詳全文 >

糖尿病患者小心有神經病變，甚至可能導致雙腿神經萎縮，不良於行。1名70歲長者，數月前被家人用輪椅推著到員榮醫院向神經內科葉宗勳主任求診，患者主訴腳沒力無法走路，看了很多醫生都無效。葉主任為患… 詳全文 >

失智症是一種進行性的腦部退化性疾病，常見的症狀不只包括記憶衰退、判斷力下降、語言或方向感變差等「認知功能障礙」之外，也會伴隨出現憂鬱、焦慮、失眠、躁動、妄想與幻覺這類「精神行為症狀」，亞洲大… 詳全文 >

老人最怕跌倒，容易造成骨折之外，甚至原本受傷裝上的人工膝關節，也可能因跌倒而造成鬆動，影響行走困難。所幸，專業的醫療團隊能進行人工膝關節再置換手術，讓高齡患者重新再站起！仁愛長庚合作聯盟醫院… 詳全文 >

為了補鈣，有的銀髮族怕吃藥而改成吃起司，另外一種是重訓族健身餐狂灑起司，以為吃越多越健康。究竟這樣的觀念是否正確？補鈣吃起司好嗎？是否吃越多越好？誰需要透過起司補鈣？復健科王竣平醫師表示，提… 詳全文 >

隨著台灣邁入高齡社會，失智症已成民眾關注焦點。根據統計，65歲以上每13人就有1人罹病，80歲以上更高達五分之一。為因應認知退化議題與新藥問世，亞東醫院失智中心主任甄瑞興特別設立「自費跨領域… 詳全文 >

肌少症恐怕不只是年老體衰的結果。一項由陽明交大與臺北榮總合作的最新研究發現，腸道荷爾蒙GLP-1竟會直接抑制肌肉的再生與修復，成為肌少症前所未見的新成因。這是全球首度證實腸道荷爾蒙對肌肉生成… 詳全文 >

臺北醫學大學附設醫院積極引進阿茲海默症單株抗體療法，本週率先為首位病人完成治療，同時也是台北市大型醫院的首例，開啟早期診斷、早期介入新篇章。北醫附醫施俊明院長表示，隨著台灣邁入超高齡社會，失… 詳全文 >