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鼾聲如雷，讓人困擾，選擇適合的睡眠輔具，可以降低打鼾次數。長庚醫院耳鼻喉部李學禹醫師指出，林口長庚睡眠中心最新研究發現，只要搞定枕頭，就能達到「減鼾」效果，研究團隊利用中間高、兩側低的「山形… 詳全文 >

數百名學生因反對服貿未經逐條審查，出現所謂黑箱作業，而佔據立法院議事廳，因目前立法院內僅啟動送風未開放冷氣空調，形成議場內二氧化碳濃度升高的情況，有部分學生甚至出現有暈眩、胸悶及口渴等情事。… 詳全文 >

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫生表示，罹患睡眠呼吸中止症的症狀包括：晚上睡覺時打鼾、常覺得胸悶、容易半夜醒來，或以為自己睡得很好，白天卻容易感到疲憊，甚至常打瞌睡等。事實上，OSA只要透過適當… 詳全文 >

平常多吹奏樂器，可能有助於改善睡眠障礙！現代有睡眠障礙的人口越來越多，臨床的治療方法也很多，但中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任杭良文表示，對於睡眠呼吸中止症的睡眠障礙患者，除了手術、配戴… 詳全文 >

「呼嚕…呼嚕...」，每到了半夜三更熟睡之際，另一半的鼾聲總是擾人清夢嗎？每個人或多或少都曾經有過打呼的經驗，主要是由於上呼吸道阻塞所發生，不但在夜間惱人，甚至也會影響白天日常生活。但近來巴… 詳全文 >

睡眠時打鼾一直是個困擾人的問題，不過現在或許有一個新方法可以改善，英國一項研究顯示，在睡前做如唱歌般的發聲練習，可以減少打呼的情況。 詳全文 >

據台灣睡眠醫學會調查統計，國內近7成的成年人有打鼾的習慣，其中3成恐患睡眠呼吸中止症。因聽不到睡著以後有無鼾聲，多數人可能患病也不自知。林森中醫醫院中醫師吳建東則指出，中醫認為此症有一半以上… 詳全文 >

台大醫院睡眠中心統計自2007年以來的總檢查人次，發現患者有逐年攀升的趨勢，其中兒少有睡眠障礙的比例超過2成，在短短5年間從10％成長至23.5％，若長期未經治療或改善，恐會影響生長發育。台… 詳全文 >

你天天在「數羊」嗎？每天都需要服用安眠藥才能入睡嗎？根據臨床統計，台灣失眠人口超過2百萬，每千人每天平均服用9.1顆安眠藥，為美國3倍，甚至9成民眾不求診，自行購買安眠藥服用，一不小心誤買偽… 詳全文 >