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透過深吸、長吐的「腹式深呼吸」將氧氣充分傳遞至腹部，如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 詳全文 >

打鼾的孩子，往往也會有胃酸逆流的問題，胃酸往食道回流，甚至影響到咽喉口腔，原因之一是嘴巴習慣張開，導致舌根往咽喉後下方墜落，往下連接到橫膈膜與肚子的筋膜鬆弛，橫膈膜張力不足，讓協助關閉胃與食… 詳全文 >

睡眠對於人類來說，本因是一件很自然的如同飲食一樣的基本生理需求。但因現代人生活步調快速、工作壓力大等原因，常導致睡眠品質不佳，更嚴重者甚至有睡眠障礙。 詳全文 >

引起過敏的過敏原有很多種，包括食物、花粉、塵蟎、黴菌、寵物毛髮等幾十種，其中很多過敏原都能在室內找到蹤影。當我們吸入這些極小的顆粒物後，便可能誘發過敏反應，過敏性鼻炎、濕疹、哮喘及其他症狀。 詳全文 >

根據台北市衛生局曾經調查發現，室內塵螨的排泄物、五爪螨、動物毛屑，以及蟑螂，是造成兒童過敏氣喘發作的前5名元凶。因此，室內防治塵螨的工作刻不容緩！家庭醫學專科醫師陳榮祥表示，有研究指出，室內… 詳全文 >

台中中科后里園區20日中午12點左右傳出工安意外，晶圓大廠台灣美光委託外包廠商進行消防設備檢修，疑似工人誤觸滅火設備，造成大量二氧化碳外洩，有多名廠內員工吸入過量氣體，出現缺氧頭暈、意識不清… 詳全文 >

俗話說：「春天後母臉」，遇到此季節轉換，由於日夜溫差大，有過敏體質的人容易產生各種不適症狀，嚴重可能誘發氣喘，氣管經常發出「咻咻咻」的聲音。網路上傳說：「維生素D有助於對抗氣喘過敏」，是真的… 詳全文 >

天氣冷老是鼻過敏、皮膚癢，甚至頻頻咳嗽，這一些症狀都跟中醫肺經有關。了解肺經及肺經上的穴位，不但可以養肺、護肺、潤肺，還能緩解鼻子過敏的毛病、皮膚發癢過敏等毛病。中醫師吳明珠教你平時常按肺經… 詳全文 >

別當一個窩囊「肺」！有一些特別傷「肺」的NG行為，像是暴露在PM2.5環境下，小心讓你的「肺」拉警報！吳明珠中醫師表示，肺氣虛掉會出現的症狀包括：容易過敏、胸悶、吸不到氣、皮膚常發癢、便祕等… 詳全文 >