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產後媽咪要照顧寶寶，最擔心母乳不足，北市林森中醫院區中醫師黃珏穎表示，中醫認為，產後乳汁量少，可以分作「虛實」二證來分別，前者屬氣血虛弱者，後者則多為肝氣鬱滯引起，除了對症用藥治療，也可藉著… 詳全文 >

經血不順、經量變少、經前症候群嚴重是許多女性共有症狀，中醫師張文馨指出，壓力、嗜吃冰品冷飲、體虛貧血等，都是常見引起經血不順的體質，中醫講求辯證論治，並非全喝四物湯改善，唯有對症下藥，注意日… 詳全文 >

產後憂鬱、情緒不穩困擾著許多新手媽媽，中醫師張文馨指出，身體虛弱、壓力大的產後媽咪容易出現「肝失疏泄，肝氣鬱結」的體質，平常可多吃些養肝退火的「解悶」食物，推薦一款「寧心安神甜湯」對疏肝解鬱… 詳全文 >

每個月，女性總會有幾天情緒特別差、心煩氣躁的時候，尤其月經期若感覺腹部疼痛，脾氣越發暴躁、心神不寧。彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，痛經與氣血阻滯、痰濕中阻有關，建議平常可喝「玫瑰山楂… 詳全文 >

每到生理期，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀，因此平時應該特別注重身體保養，每日補品不間斷，但中醫師陳玫妃提醒，月經期不宜吃太補，以免行… 詳全文 >

夏天來碗剉冰，無疑是立即消暑解熱的良方，但中醫師張文馨指出，吃冰解了一時的體熱，吃多卻恐會耗損體內運行的陽氣，尤其是女性愛吃冰，更會增加子宮、卵巢的負擔，氣血不易運行產生經痛症狀，建議可以來… 詳全文 >

現代女性平時工作壓力大，容易影響內分泌，中醫師張文馨指出，若情緒抑鬱不暢，久則氣滯，甚至產生血瘀、經血運行不暢，引起疼痛不舒服，也會伴隨出現頭痛、失眠、腸胃不適等症狀，除了需就醫診治，平時也… 詳全文 >

現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。中醫師陳玫妃表… 詳全文 >

炎炎夏日氣溫升高，近幾日更屢屢飆破38度，這時來盤冰涼涼的挫冰頓消暑氣，但中醫師張文馨提醒，雖然解了一時的熱，常吃卻容易造成身體的負擔，尤其是女性吃冰更可能對子宮、卵巢帶來損傷，假如抵擋不了… 詳全文 >