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有深層皺紋的人通常都攝取了大量使人體阻塞的食物，例如肉類、貝類與乳製品，當中不含纖維質，而且在消化道中的移動速度非常慢。因此，我們需要選擇一些富含抗氧化物質和膳食纖維的食物，來幫助我們遠離皺… 詳全文 >

掉髮是男女共同的困擾，看到梳子上或地上有一把一把的落髮，令人怵目驚心！尤其，不當減重節食，忽略攝取澱粉、蛋白質，有可能因為營養不均衡而導致掉髮。吳明珠中醫師表示，防止嚴重掉髮，甚至冒白髮，建… 詳全文 >

全身蕁麻疹發作令人非常難受！根據統計，台灣蕁麻疹盛行率約20％，相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹，發作時還會伴隨而來惱人的搔癢不適。近來網路就盛傳，「想要避免蕁麻疹… 詳全文 >

現代人的生活壓力大，加上不良的飲食習慣和環境污染，導致頭皮和頭髮問題越來越嚴重。許多人都有掉髮和白髮的問題，尤其是女性，更是讓人困擾。該如何拯救掉髮和白髮呢？張文馨中醫師表示，除了正確的飲食… 詳全文 >

年紀輕輕卻滿頭白髮，讓你看來比同齡者蒼老許多？陳玫妃中醫師表示，想要改善少年白頭、白髮叢生的問題，除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時有健… 詳全文 >

蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，其症狀包括皮膚紅腫、癢痛等，嚴重時甚至會影響到日常生活。最近，網路就流傳：「蕁麻疹體質者，要少喝啤酒、咖啡、奶茶等飲品，以免濕氣積聚體內，加劇病狀發生。」的說法，… 詳全文 >

當看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。除了避免過度日曬之外，你也… 詳全文 >

異位性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病，它會讓皮膚乾燥、癢、紅腫，甚至破皮流血。對於許多人來說，這種疾病會對他們的生活造成很大的困擾。Donna營養師陳怡錞表示，過敏仍要從「體質」來調整， 「魚油… 詳全文 >

眼袋和黑眼圈是許多人面臨的美容問題，尤其是女性。這些問題不僅讓人看起來疲憊無神，還會影響整體外貌。除了使用化妝品和保養品外，飲食也可以對這些問題產生積極的影響。以下4種蔬果能幫妳達到淡化黑眼… 詳全文 >