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痘痘是一個常見的皮膚問題，它可能會影響你的外觀和自信心。有些人可能會發現，即使他們已經改善了生活習慣和飲食習慣，痘痘仍然不會消失。這可能是因為他們食用了一些被認為對健康有益的食物，但這些食物… 詳全文 >

臉上的哪些徵象會透漏出年齡？如何保養才不會提早顯老？北醫美容醫學中心前主任皮膚科張宜菁醫師，在此將從事美容醫學近15年的經驗知識、分享給大家。不只日曬，老化也會讓我們長黑斑。曬斑、老人斑、肝… 詳全文 >

對於夜貓族來說，長期熬夜不僅會影響內分泌系統，還會誘發肥胖和各種疾病的發生。對肥胖者來說，長期當夜貓子反而會更胖，甚至誘發蕁麻疹、濕疹等疾病反覆發作。中醫師黃慧娟表示，長時間夜班工作，特別是… 詳全文 >

許多人一旦發現自己有白頭髮，就會想要將它拔掉。然而，有些人卻擔心拔掉白頭髮會讓它們越來越多，這種說法是否真實呢？趙昭明皮膚科醫師表示，造成白頭髮的主要原因是由於細胞製造黑色素機能降低所致，若… 詳全文 >

有深層皺紋的人通常都攝取了大量使人體阻塞的食物，例如肉類、貝類與乳製品，當中不含纖維質，而且在消化道中的移動速度非常慢。因此，我們需要選擇一些富含抗氧化物質和膳食纖維的食物，來幫助我們遠離皺… 詳全文 >

掉髮是男女共同的困擾，看到梳子上或地上有一把一把的落髮，令人怵目驚心！尤其，不當減重節食，忽略攝取澱粉、蛋白質，有可能因為營養不均衡而導致掉髮。吳明珠中醫師表示，防止嚴重掉髮，甚至冒白髮，建… 詳全文 >

全身蕁麻疹發作令人非常難受！根據統計，台灣蕁麻疹盛行率約20％，相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹，發作時還會伴隨而來惱人的搔癢不適。近來網路就盛傳，「想要避免蕁麻疹… 詳全文 >

現代人的生活壓力大，加上不良的飲食習慣和環境污染，導致頭皮和頭髮問題越來越嚴重。許多人都有掉髮和白髮的問題，尤其是女性，更是讓人困擾。該如何拯救掉髮和白髮呢？張文馨中醫師表示，除了正確的飲食… 詳全文 >

年紀輕輕卻滿頭白髮，讓你看來比同齡者蒼老許多？陳玫妃中醫師表示，想要改善少年白頭、白髮叢生的問題，除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時有健… 詳全文 >