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肝是沉默器官，藉由生活小偏方，可有效養肝護肝。中醫師吳明珠指出，想要身體好，一定要養好肝，建議平日應睡眠充足，常泡腳養肝祛疲勞，或多按足三里等3穴道，不但可緩解不適，還能避免肝病惡化。 詳全文 >

過年期間大吃大喝，許多人擔心發胖，習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過，消脂茶可別亂喝，除了要看體質，更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整！彰化基督教醫院中醫部中醫師羅元君表… 詳全文 >

想瘦身，就一定要跟美食絕緣嗎？減重雖然需要控制熱量，卻也要攝取足夠的營養，選擇熱量不高又營養滿分的食物，就能幫助瘦身。中醫師指出，廣受台灣人喜愛的日式料理，其實就是很棒的減重飲食！ 詳全文 >

春節結束，該輪到腸道清一清的好時機了！由於在年節輕鬆的氣氛下吃吃喝喝，除了年菜，還有不自覺吃下高熱量的零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」，容易造成肥胖之外，也會有消化不良的… 詳全文 >

過完年假後的您，是不是變得不想上班、上課呢？是不是出現精神倦怠、缺乏活力而無法集中注意力呢？感覺緊張、焦慮或憂鬱，甚至失眠？其實您已出現典型「收假症候群」症狀。中醫師陳潮宗強調，利用藥膳茶飲… 詳全文 >

冬天嘴唇好乾，擦了好幾層護唇膏也沒用？中醫師提醒，嘴唇乾裂往往反映出患者的脾胃不佳，身體無法獲得足夠養分來滋養嘴唇，導致雙唇乾裂。建議常吃黃色系的食物，像是山藥、地瓜、南瓜等調理脾胃，才能養… 詳全文 >

你「爆肝」了嗎？現代人習慣晚睡，熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能！為了減少熬夜對肝臟的傷害，中醫師建議，每天喝一杯玫瑰花紅棗茶，可以幫助補氣又養肝，尤其適合容易疲勞、容易感冒的人。 詳全文 >

冬天常發生便祕，是件令人尷尬又煩惱的事。中醫師羅明宇指出，冬天氣候寒冷乾燥、腸道蠕動減慢，的情況更是經常發生，建議可用中醫「秋冬養陰」法則，選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食，緩解症狀。… 詳全文 >

最近幾年，許多女明星都升格當媽，讓不少曾經受孕卻流產的粉絲心生羨慕，感嘆「懷孕生子只能靠運氣嗎？」葉濡端中醫師表示，壓力、內分泌和子宮問題，都是造成現代育齡女性流產率增加的原因，想要完成「懷… 詳全文 >