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百合可補心益氣，對於心氣虛弱引起的盜汗有很好的調治作用；小米有滋陰補血功效，可止虛汗、養心神、定心氣。二者合用，可養心除煩，調治盜汗。 詳全文 >

您是「宮寒女」嗎？當子宮和卵巢因寒冷無法正常運作時，不僅荷爾蒙和自律神經會失調，導致經期不順、經前症候群甚至不孕，就連新陳代謝和免疫力等全身機能也會跟著下降，引發各種身體不適症狀。如何擺脫「… 詳全文 >

「蘿蔔羊肉湯」材料有帶皮羊肉200公克、白蘿蔔100公克、黨參10公克、紅棗7顆、薑片3片、米酒30毫升、鹽適量。 詳全文 >

為什麼一樣是擦美白保養品、吃美白食物，有的人臉色是白裡透紅，有的人卻是一臉死白？彰化基督教醫院中醫部中醫師李舒晴表示，癥結在於是否配合體質做調養，對絕大多數「氣血不足」而面色不佳的人來說，適… 詳全文 >

宜多選擇滋養補血、調補肝腎的食物， 如何首烏、龍眼乾、南棗、紅豆、紅腰豆、蘋果、甜菜根、菠菜、紅棗、熟地、烏雞、葡萄、黑芝麻、雞蛋等。 詳全文 >

根據統計，全台2015年咖啡豆總進口量為28,542噸，十分驚人！但近來網路上卻流傳：「咖啡是寒性飲品，喝多有害健康。」的說法，引發網友熱烈討論。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳… 詳全文 >

吃吃吃…聚餐、尾牙宴吃不停，許多人腸胃已經紛紛拉警報，常見的即是胃痛、胃食道逆流。網路傳說「胃酸、胃痛可以喝牛奶、稀飯緩解」，是真的嗎？中醫師林雅瑩提醒，平時照顧腸胃的方法，除了飲食要注意，… 詳全文 >

「大便好嗎？」這是大家看中醫必定被問到的問題。到底這問題背後有什麼意義？其實大便正常與否，能直接反應身體的內在狀況。所以大家沖水前應多花一、兩秒看看大便形態，懂得看，就能大略知道當下自己的身… 詳全文 >

首烏桂圓大棗雜糧粥，材料有十穀米1杯、何首烏10公克、黨參6公克、黃耆6公克、甘草3片、桂圓10公克、紅棗6顆、枸杞5公克。 詳全文 >