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所謂陳皮，是將溫州蜜柑的外皮晒乾一年以上之後製成的中藥材。據說在古代中國，原本是使用柑橘來製作陳皮，不過，現在不論原料出自哪個品種，做出來的都叫陳皮。大家一般都知道陳皮具有鎮咳、降血壓的作用… 詳全文 >

早上的那一杯將改變身體究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？有益健康的精力湯或果昔究竟適不適合你的身體。雖然透過書末的食物清單就不難理解哪些食物是冷卻身體的，哪些食物是溫暖身體的，但是，每次要吃東西… 詳全文 >

「ㄍㄡˊ～ㄒㄩ～」，你也有這樣的困擾嗎？每天晚上總是鼾聲如雷、打呼打不停？賴睿昕中醫師提醒，打呼不只會干擾枕邊人，讓人難以入眠。伴隨而來的呼吸暫停，或是睡眠呼吸中止問題，更易造成大腦缺氧，影… 詳全文 >

24歲的陳先生，從上大學後就開始勤做重量訓練，身材越練越棒；可沒想到近來卻飽受肌肉疼痛、關節變卡、全身緊繃與疲乏無力等症狀所苦。中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科主治醫師楊潤表示，經看診後發現，… 詳全文 >

最近早晚氣溫變化劇烈，日夜溫差動輒10度上下，簡直到了「朝穿皮襖、午穿紗」的境界。對此，王心眉中醫師提醒，民眾除了要留意氣溫變化、避免著涼外；更要小心溫差正是誘發腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾… 詳全文 >

不管是熬夜提神、洽公，還是三五好友話家常，咖啡儼然已成為現代人的國民飲品！但如果民眾沒有多加節制，日子一長很容易造成咖啡因上癮，只要一天不喝就頭痛、焦慮，全身不對勁。究竟想要避免「酗咖啡」的… 詳全文 >

在心臟科醫師眼裡，認為長得瘦高的女性，加上容易多愁善感，往往是二尖瓣脫垂的候選人。尤其遇到天冷，患者會出現胸悶、心悸、冒冷汗、頭暈等不適症狀。中醫師周宗翰表示，中醫認為主要因為氣血不足，才容… 詳全文 >

有的女性月經來潮會經痛，有的人容易失眠，中醫師張若偉表示，居家善用熱敷是一種「懶人運動法」，不但有助於婦科調理，有助保護子宮、排出經血，還能輔助瘦身，甚至有助眠的好處。 詳全文 >

如果違反「寒者溫之，熱者涼之」的進補基本原則，例如虛冷需溫補者，卻給予涼補方式，會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿，甚至是腹瀉的症狀；若是有實熱需要涼補者，卻以溫補調養，則會出現口乾舌燥、… 詳全文 >