沏茶時放幾瓣玫瑰花,不但有順氣功效,還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶,長期堅持,對調節月經不適有好處。可以諮詢健身教練,學習一些調經緩解經期不適的動作。如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠… 詳全文 >
三高疾病是腦中風的主要危險因子,根據103年衛生福利部死因統計,女性心臟病死亡率、糖尿病、腦血管疾病及高血壓性疾病死亡率在停經年齡55歲後,會以每5歲近乎1倍的速度上升。國民健康署建議更年期… 詳全文 >
《The Lancet Psychiatry》刊登北卡羅來納大學教堂山分校(The University of North Carolina at Chapel Hill)的研究,以潛在類別… 詳全文 >
子宮脫垂不是病,卻嚴重影響婦女生活品質!特別是,子宮脫垂所引起的下腹部有異樣下墜感、摩擦造成疼痛及破皮感染發炎、大小便失常等問題,更是令人難以忍受。中醫師表示,女性朋友想要預防子宮脫垂找上門… 詳全文 >
在生寶寶的時候,需要充分發揮力量的就是骨盆底肌。藉由一邊將意識集中在骨盆底肌,一邊進行孕婦瑜伽,就能練習生產時用力的方式。 詳全文 >
有研究者曾表示,孕期少量飲酒是安全的,並不會影響胎兒健康。但美國兒科學會最新的報告指出,在孕期任何時候飲酒都是不安全的。全美最大的醫生集團也稱,任何形式的酒精,包括啤酒、葡萄酒、白酒,都會對… 詳全文 >
許多媽咪生下期盼已久的寶寶,雖然喜悅不已,卻也發現產後肚子變得又鬆又垮,真是越看越惱人!別擔心,產後媽咪可以進行瑜珈調養術,只要每天做2個簡單的動作,就可以幫助緊實腹部、加強腹肌。懷孕時變大… 詳全文 >
女性氣血不足的主要症狀有:易掉發、頭髮毛躁乾枯;眼睛乾澀、血絲多;皮膚暗黃粗糙沒光澤、長斑;精神不振、無精打采、總感覺沒力氣;手腳易冰涼等症狀,出現以上表現,就該補補氣血了,下面介紹2款適合… 詳全文 >
擁有30G好身材,有「亞洲波神」之稱的巧巧(王騴之),日前應下體突然大「出血」,緊急送醫,巧巧表示,自己是因子宮肌瘤與骨盆腔發炎而就醫。不過,子宮肌瘤與骨盆腔發炎到底有什麼關連,為何會導致巧… 詳全文 >
現代人工作壓力大,加上晚婚,為了拼事業卻錯過生子時機,直到發現肚皮遲遲無動靜,就醫才知卵子老化、品質差,精子與卵子結合形成的胚胎不易在子宮著床。台北長庚醫院婦產科不孕症科主任蕭啟信表示,通常… 詳全文 >