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在各式各樣的孕婦瑜伽體位中，很多都有助於提高生產時所需的力量。先確認好從陣痛到生產的過程，一邊想像這個過程一邊來進行瑜伽運動，可幫助了解身體的使用方法，更容易順利生產。 詳全文 >

孕婦搭機時，若懷孕週數超過航空公司規範，又刻意隱瞞懷孕事實，未檢附適航證明，一旦飛行途中意外產子、流產，造成班機延誤、乘客迫降等問題，恐因此吃上官司。孕婦該如何申請「適航證明」，婦產科醫師又… 詳全文 >

1名台灣孕婦，在3萬英呎的華航班機上產下女嬰，母子均安本被視為一段佳話。但近日此事件卻遭華航前空姐於臉書打臉，指稱是該婦女疑為讓腹中胎兒出生就擁有「美國籍身份」， 不惜隱瞞懷有36週身孕的事… 詳全文 >

台北醫學大學附設醫院骨科醫師吳家麟指出，在台灣，每3位婦女就有1人終其一生會發生1次脊椎體、髖部或腕部骨折。因為骨質密度的流失無聲無息，往往都是跌倒發生骨折，才得知已罹患骨質疏鬆，對女性健康… 詳全文 >

雲雀式因可伸展腿的根部到大腿的前側，以及讓指尖、手肘或肩膀周圍的血液循環變流暢，因此對預防孕婦腳抽筋或靜脈瘤，及手部水腫、麻痺、肩膀痠痛有不錯的作用。 詳全文 >

在懷孕期間引起的各種不適症狀，雖然前面介紹了利用瑜伽體位來預防或改善，但透過飲食或生活習慣的改變，更能加強消解不適感的作用。配合孕婦較常發生的症狀，以下提出各種建議，請務必在日常生活中實踐看… 詳全文 >

根據衛生福利部統計資料，2014年女性因心臟疾病、糖尿病、高血壓和腦血管疾病失去寶貴的生命者多達2萬人，其中死亡率更以停經後每5歲將近1倍的速度成長。國民健康署提醒，停經後腹部肥胖會增加三高… 詳全文 >

「荷蓮一身寶，秋蓮藕最補人。」秋令時節，此時天氣乾燥，正是鮮蓮藕盛產季。吃些蓮藕能有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。 詳全文 >

女性一生中，總會遭受幾次痛經之苦。特別是剛初潮的少女，原發性痛經十分多見。看到求學中女兒飽受痛經之苦，媽媽也十分著急。除了正規治療之外，手巧的媽媽不妨在飲食上給女兒補一補。 詳全文 >