華人健康網

食物並不僅能提供營養，還有食療的作用。如果用不了解食物特性，反而會造成反效果。會經痛的女性最好別吃生冷、辛辣刺激的食物，可以試試按揉八髎穴、關元穴、氣海穴紓緩疼痛。 詳全文 >

子宮內膜是受精卵著床時非常重要的部位，太薄時會讓受精卵不易著床，進而降低受孕率。若被醫師告知子宮內膜太薄，就要從濾泡期前期到黃體期前期持續進行拉腳踝來伸展大腿的伸展操。 詳全文 >

由於吃生冷食物、穿露臍裝等不良的飲食和生活習慣，現今宮寒的女性越來越多。育齡女性宮寒很容易導致不孕，因此備孕時就需要先判斷自己有沒有宮寒症狀，並採取正確的暖宮措施。 詳全文 >

動物會藉由走路方式來促進骨盆內的血液循環，所以我一向大力主張為「改善子宮與卵巢的功能」每天要走1萬2000步。也有「提高卵子品質（粒線體數量）與「重置生理時鐘」的目的。 詳全文 >

子宮內避孕器也有使用期限，臨床建議女性每5年就要更換一次，以免出現避孕器移位造成異常出血，或是因放置太久而增加骨盆腔感染的風險；停經期婦女，懷孕機率大幅降低，更可以直接將避孕器拿掉，以絕後患… 詳全文 >

全台婦產科鬧醫師荒，再過10年恐怕找不到醫師接生！台北市議員許淑華指出，去年北市聯醫婦幼院區1名黃姓醫師竟接生927位新生兒。隨着婦產科醫生老化，加上難找「新血」，10年後恐怕找不到婦產科醫… 詳全文 >

更年期對所有婦女來說，是一個非常普遍且常常聽到的名詞；可是只有真正進入這個階段的女性，才會警覺更年期不僅對自己的生活，甚至健康的威脅。做一個健康的現代女性，無論是在哪個年齡層，都應該在多注意… 詳全文 >

呼吸是人類1天至少要進行2萬次的「運動」。只要懂得正確呼吸就能提高新陳代謝，也能調整骨骼，甚至能控制壓力，讓身體變得容易受孕。簡單地說，每一次的呼吸都能喚醒妳身為女性所擁有的原有功能。 詳全文 >

口服避孕藥中含有人工合成的雌激素和孕激素，這兩種物質必須在肝內解毒代謝經腎臟排出，如果肝腎功能不良，藥物不能完全代謝，就會在體內累積，加重病情。因此，肝腎疾病痊癒不久的女性，最好不用此方法避… 詳全文 >