「拉梅茲呼吸?感覺好像很難…算了算了,我懶得學。」不少人都認為拉梅茲呼吸很複雜而不願意花時間學。其實它只有兩個口訣,只是需要在產程不同階段調整做法。想在生產時減輕疼痛、緩和緊張情緒?想讓產程… 詳全文 >
早產兒背後隱藏血淚代價!尤其孕媽咪如果有子宮頸閉鎖不全,往往必需長期住院臥床安胎,抱著可能有流產的風險,卻仍然要勇敢面對順利產下寶寶的那一刻,雖然是早產兒,卻更令人動容。國泰綜合醫院婦產科蔡… 詳全文 >
睡覺不是什麼難事,但能好好睡一覺卻不是一件容易的事!特別是肚子愈來愈大的孕媽咪,愈接近「卸貨」的日子愈難一夜好眠。當睡眠品質不佳時,不只精神不好,連帶也會影響情緒,還可能因此造成不少健康問題… 詳全文 >
即使孕期可否有性行為的相關迷思早已被破解,但許多夫妻仍因為懷孕而減少性行為次數,或許是受到一些似是而非的觀念所誤導。本次將分享孕前、孕期與產後等3個階段的性知識,解答準爸媽內心的疑惑。 詳全文 >
檢查卵巢功能是否早衰,除了以抽血檢查FSH及E2濃度的間接方式外,王樂明醫師也建議,民眾還可自費檢測「抗穆勒氏荷爾蒙(AMH)」指數,了解卵巢內的顆粒細胞有無反應,透過直接方式檢驗出卵巢功能… 詳全文 >
產後第6天!是的,我開始運動了耶!聽起來好像不可思議,但其實就只是一些輕鬆的伸展和尋找核心力量的動作,我在生完小孩回到病房的那晚就開始不停的做收腹的練習,因為實在是被生完還有5個月大的那攤肚… 詳全文 >
月經來生理痛,就像是個小惡魔,一再糾纏,是許多女性的惡夢,尤其碰到天冷又疼痛,不知該怎麼辦才好?女中醫彭溫雅建議,要減緩經痛推荐要喝對茶,或是喝一點酸梅湯,有助活血行氣。 詳全文 >
近日補教名師陳子璇因屢感疲勞不適而就醫檢查發現,其子宮長滿10多顆肌瘤,甚至還有2個拳頭大的子宮肌腺瘤,若不緊急開刀恐有生命危險。而此消息一出也引發不少女性擔憂,忍不住詢問子宮肌瘤真有這麼可… 詳全文 >
月經滴滴答答拖很久,一直有排不乾淨的感覺最有可能的就是身體的內分泌系統不穩定,導致內分泌不穩定可能是因為吃藥(消炎藥、抗生素)、吸菸、熬夜、工作壓力等,中醫師周宗翰表示, 詳全文 >
女性更年期除了需面對惱人的盜汗、潮紅等更年期症候群,隨著年齡增加,骨質、骨密度在雌激素劇烈減少下,更會像溜滑梯一樣快速流失。因此,預防更年期階段骨鬆上身並維持生活品質,日本知名婦產科醫師相良… 詳全文 >