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日前媒體報導，有1名女性人氣實況主「肉XX」，捲入「被乾爹硬上」的新聞，還發生「碧血劍」浴血奮戰的過程；甚至有飯店人員爆料指出，有情侶人住，結果也是發生「碧血劍」情節，將浴巾、床單都染紅了。… 詳全文 >

我們對於暖身運動的認識多半是為了預防運動傷害，然而暖身真的可以預防運動傷害嗎？怎麼暖身伸展比較好呢？運動前跟後都需要做伸展嗎？陳渝仁復健科醫師表示，暖身運動可以在運動前活化肌肉纖維及神經，並… 詳全文 >

有一句俗諺：「目睭花花，匏仔看做菜瓜」，形容一個人眼睛昏花，看錯東西。現代人長時間注視著電腦、手機和書本，容易出現眼睛疲勞、精神恍惚和視力模糊等問題。因此，護眼食譜成為了現代人保護眼睛健康的… 詳全文 >

男性應酬機會較多，飲食習慣又偏好肉食，因此膽固醇過高的比例較女性高。膽固醇過高容易引發中風、高血脂、心臟病等疾病，因此男性應該多注意飲食，攝取足夠的膳食纖維。天然食材專家白佩玉建議多吃十字花… 詳全文 >

家醫科醫師林青穀表示，想要幫助身體排毒、提升培養好菌能力，最簡單就是從「健康飲食」做起！若能徹底改善不良作息及飲食，天天吃得對、吃得好，自然能夠「由內而外」，逐步達到強化新陳代謝、全面淨化體… 詳全文 >

夏天紫外線強，許多愛美女性怕皮膚曬黑，於是猛塗防曬乳液、躲在室內避開陽光，甚至晝伏夜出，加上沒有食慾，飲食不均衡，結果可能導致身體所需的陽光維生素即維生素D嚴重不足。鄭乃源醫師提醒，人體器官… 詳全文 >

靜脈曲張是一種常見的血管疾病，尤其是中老年人和長期穿著高跟鞋的女性更容易罹患。靜脈曲張不僅會影響外觀，還會引起腿部不適、水腫、疼痛等問題，嚴重時甚至會影響步行能力。陳玫妃中醫師指出，補氣活血… 詳全文 >

根據《柳葉刀》（Lancet）期刊的子刊《電子臨床醫學》（eClinical Medicine）的研究發現，新冠肺炎病毒會對人體十大器官系統造成影響並產生後遺症，其中腦霧即是常見的神經症狀。… 詳全文 >

夏天穿著比較少，許多人開始關注自己的體重，希望能夠甩掉積累下來的贅肉。彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界指出，中醫認為人體臟腑的功能運作與四季更迭息息相關，夏天減重別忘「養心護肝」的原則，多… 詳全文 >