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想要成功減重,必需靠三餐均衡飲食,加上適當運動,有助提升瘦身效果,但是,每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做,才能讓減重效果加倍?曾惠君營養師和劉芳郁物理治療師針對一般人的生活作息,共同規劃出有助… 詳全文 >
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髖關節退化是長輩們常見的疾病,可透過人工髖關節置換手術加以改善,但是,一旦發生舊有人工髖關節感染合併骨缺損,亞洲大學附屬醫院骨科主治醫師蔡孟學指出,目前已經可以採用「多階段性再翻修手術」,改… 詳全文 >
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皮膚嚴重搔癢,越抓越癢,疹子越摳越多?小心可能是棘手的罕病結節性癢疹。結節性癢疹的特色是米粒或碗豆大小般丘疹或結節,伴隨嚴重搔癢症狀,甚至搔抓破皮,引發感染。睡眠與生活品質大受影響,台大醫院… 詳全文 >
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喜歡料理的人,都知道利用黑芝麻油提升香氣,其實,白麻油也具有特殊清香,適合涼拌、醬料拌香的佐料,可以加醬油調成水餃沾醬,也可直接淋在湯上增添香味。白麻油除了是料理必備佐料,鮮為人知的是白麻油… 詳全文 >
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秋天最後一個節氣「霜降」(10月24日),即將到來,代表天氣漸冷、初霜出現,也意味著冬天即將開始。值此秋冬換季季節,早晚氣溫變化大,加上下雨,整個風一吹就起雞皮疙瘩,除了小心感冒外,更要小心… 詳全文 >
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子宮頸癌是女性癌症大敵,子宮頸癌位居台灣婦女癌症死因第八位,每天平均就有4人被診斷出子宮頸癌,近2人死於子宮頸癌。可以確定的是,近100%子宮頸癌和HPV感染脫不了關係。台灣婦產科醫學會理事… 詳全文 >
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台灣即將邁入超高齡社會,全台近千萬50歲以上民眾應留意骨骼健康。骨骼流失不像其他慢性疾病沒有徵兆,更應留意行動力可能已超齡。根據世界骨質疏鬆基金會IOF回顧研究指出,台灣50歲以上骨骼健康問… 詳全文 >
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每6位孕媽咪,就有1位有貧血現象,恐影響母嬰健康!依據國民健康署107-111年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,我國20至49歲育齡婦女的貧血盛行率為19.7%。國民健康署吳昭軍署長提… 詳全文 >
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長期壓力過大,會壓垮身體!由於壓力大的時候,身體皮質醇濃度會增加,長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題,因此多數民眾都會將皮質醇認定為一個「壞」的存在,聯安預防醫學機構… 詳全文 >
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秋冬換季期間,受到氣候變化的影響,本身有過敏體質的人,更是容易出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水,甚至皮膚因為狀况不穩定,也會出現皮膚乾癢的情况,十分惱人。健身營養師DGI黃威杰表示,引起皮膚乾癢的根… 詳全文 >