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「你知道臉部去角質多久一次？」定期去角質，有助於肌膚代謝、防止毛孔堵塞，肌膚變得細緻水亮。若過度地去角質，反而會讓肌膚變得敏感甚至脆弱。想要維持水潤肌，愛美的媽咪們就必須知道正確的去角質步驟… 詳全文 >

3月15日星期五是2024年世界睡眠日，今年世界睡眠學會訂定世界睡眠日的主題是Sleep Equity for Global Health)「睡眠公平促進全球健康」。許多相關睡眠的疾病，例如… 詳全文 >

地中海飲食健康好處多多，包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。此外，根據研究發現，多食用地中海食物，能降低失智症。究竟地中海飲食有哪些特色？為什麼是全球最佳飲食？… 詳全文 >

天氣逐漸變熱，在戶外活動一下很容易就汗流浹背，甚至腋下散發出一種刺鼻難聞的味道，也就是狐臭。民眾在此時就會感到十分難為情，甚至影響社交。吳宛容中醫師表示，狐臭除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱… 詳全文 >

孕期出血的原因非常多，以3個月為一個孕期來區分，懷孕早、中、晚期各有不同原因。懷孕早期出血必須先排除有生命危險的子宮外孕，早期出血原因排除後，中期出血多以早產或孕期出血原因與高齡安胎胎盤相關… 詳全文 >

良好的睡眠不僅是身體休息和復原的關鍵時刻，對於大腦的認知功能有著重要的影響，據統計，全台有大約460萬人受到睡眠障礙的困擾，包含失眠、打鼾、睡眠呼吸中止症等問題。亞東醫院胸腔內科暨睡眠專科林… 詳全文 >

兒童有戽斗臉型，凶手可能就是下顎門牙咬在上顎門牙前面，形成前牙反咬（錯咬）所導致！奇美醫院牙醫部齒顎矯正科主治醫師劉婷瑋表示，早期介入治療，可藉由局部矯正裝置治療，降低治療複雜度，同時能避免… 詳全文 >

根據台灣睡眠醫學學會調查，全台有1/10人口受慢性失眠症所苦。而在聯安診所2023年10大健康困擾調查統計中，睡眠問題亦位居第九。聯安預防醫學機構聯安診所家醫科陳采汎醫師表示，建立起良好的睡… 詳全文 >

胃食道逆流是常見的消化道疾病之一，也可說是現代人文明病象徵，典型的症狀包含胸口灼熱、胃酸倒流，也可能會以胸悶、夜咳、呼吸不順、喉嚨異物感等症狀來表現。亞洲大學附屬醫院肝膽腸胃科主治醫師曾晟恩… 詳全文 >