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你也是忙碌的上班族，必需經常三餐外食的「老外」族嗎？每天從早餐開始，就開始外食，卻不知該如何挑選營養早餐嗎？以下就來跟大家分享早餐該如何選擇優質好食物，既能增加飽足感，還能延緩胃排空，減少整… 詳全文 >

你是否經常出現白天注意力不集中、老是忘記事情、東西找不到等記憶力衰退情况？該怎麼做才能改善健忘、注意力不集中，並且找回失去的記憶力呢？營養學專家王進崑教授表示，想提升腦力並不難，只要在日常飲… 詳全文 >

甲狀腺結節是常見的甲狀腺問題，絕大多數結節都是良性的，極少數可能是甲狀腺癌。臺北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主治醫師余育霖指出，甲狀腺結節若有影響外觀或造成吞嚥困難，則會建議傳統治療方法如外… 詳全文 >

肺癌雖然長年是十大癌症死因之首，但發生率一直都是第三，直至低劑量電腦斷層篩檢盛行，2023年11月10日國民健康署公布最新的2021年癌症登記報告，肺癌發生率已竄升十大癌症第一名。如今，十大… 詳全文 >

男性精液的顏色是身體健康與否的訊號！健康的精液應該是什麼顏色？什麼顏色的精液可能是疾病的警訊？禁慾少射精，精液的顏色又是如何？亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出，男性精液一般是乳白色，但有時會… 詳全文 >

減重老是失敗有原因，常見的是吃錯食物，甚至吃錯也息息相關！根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間… 詳全文 >

近期衛福部公布國人最新癌症登記報告，胰臟癌首度進入前十名。北投健康管理醫院錢政平副院長表示，根據2020年哈佛大學陳曾熙公共衛生學院團隊發表的一項分析顯示新發糖尿病、有糖尿病史或是體重減輕，… 詳全文 >

視網膜神經節細胞是眼睛能看見物體的關鍵細胞之一，然而在青光眼和其他視神經病變中，這類細胞病變和死亡，會導致不可逆的視覺功能損失。榮陽交團隊成功分化「類」視網膜神經節細胞，這個類細胞有助於用來… 詳全文 >

「更年期」是女人一生最重大的轉折點，更年期的女性，最常見的困擾就是睡眠障礙，羅珮琳中醫師在新書《更年期慢老調養書》中提到，中醫在定義失眠稱之為「不寐」，五臟中，心主血脈與藏神，因此精神、情志… 詳全文 >