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自閉症孩童除了社交互動能力比較有限外，也不難發現他們有著獨特的堅持或是侷限的興趣，而這些特質也不難反應在孩童的遊戲方式上。不少家長對於「如何成功地與孩童開啟遊戲」感到困擾，雖然想要透過遊戲教… 詳全文 >

上班族工作忙碌，壓力大，加上長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身更容易肥胖，常見水桶腰、馬鞍臀、大象腿就令人十分困擾。如何甩開大象腿？健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅… 詳全文 >

台灣每4人之中即有1人有高血壓情形，而高血壓與飲食息息相關，高血壓可能是吃出來的。尤其是，過量的鹽分高鈉恐加重心臟和血管的負擔，導致高血壓。預防高血壓日常飲食要避免高鈉食物，來看看低鈉減鹽小… 詳全文 >

母乳是寶寶最好的營養來源，許多媽媽都希望能透過哺餵母乳跟寶寶培養感情，並確保寶寶獲得充足營養。但是，並不是每個媽咪都能順利分泌充足的母乳，根據調查發現，哺乳婦女高達8成有奶水不足的現象。婦產… 詳全文 >

根據國民營養調查，青少年肥胖盛行率約為30%。這跟我國青少年攝取的蛋白質及脂肪比例不均衡有關，同時亦會缺乏一些維生素B、礦物質的攝取。青少年時期弱勢肥胖，成年也容易肥胖，並增加自己罹患代謝症… 詳全文 >

地中海飲食健康好處多多，根據《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目，從眾多飲食法中進行分析並公布最佳飲食排行，其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。地中海飲食的健康好處則包含：幫助… 詳全文 >

台灣罹患甲狀腺相關疾病的人口約有300萬人，出現脖子腫大、心跳加快、胸悶、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症狀，小心甲狀腺亢進找上門！甲狀腺亢進如果未規律用藥，恐惡化成「甲狀腺風暴」，嚴重甚至會造… 詳全文 >

難纏的呼吸道感染，不是只在冬季時節發威，其實可說是一年四季的健康大魔王！正值呼吸道感染的好發期，平日居家時，如何有效預防與防範，不妨聽聽芳療師的精油解方！10/10 HOPE芳療講師Yi H… 詳全文 >

生長激素是維持孩童正常成長不可或缺的因素，當腦下垂體受到遺傳、放射治療、腦部構造異常等因素影響而無法分泌足夠的生長激素，即為生長激素缺乏症，發生在孩童身上更是會直接影響到生長及發育的狀況。生… 詳全文 >