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提到降膽固醇的食物，令人馬上聯想到的食物就是燕麥！黃曉彤營養師表示，其實會這麼想也不是沒道理，除了因為廣告效果很好，讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念，再加上燕麥本身的確是降膽固醇… 詳全文 >

作弊日是你努力一整個禮拜犒賞自己的日子，為了讓減重作弊日大吃的增脂降到最低的限度，有一些技巧可以遵循，主要聚焦在3個原則：法則1：讓胰島素的分泌降到最低、法則2：加快胃排空食物的速度、法則3… 詳全文 >

腳被稱為人體的「第二心臟」，這句話常用來強調腿部在人體健康中的重要性。精神科醫師楊聰財表示，腿腳夠不夠力，在健康方面的表現有3大面向意義，包括：血液循環、身體健康，以及預防疾病。不僅如此，腿… 詳全文 >

羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！畊宏提醒 只要你能跟著我規畫的運動方式，在早上起床「空腹」前先做一些… 詳全文 >

男性維持「精」力旺盛，有助展現雄風，因此，保護精子是一門學問。網路上卻有傳說：「男人別經常嘿咻，禁慾時間越長，精子品質才會越好」；還有一說：「經常洗冷水澡，對於精子有好處」，難道精子真的有所… 詳全文 >

有些患者長期遭受咳嗽、濃痰的困擾，卻發現一般的治療怎麼也看不好，小心是「支氣管擴張症」！像這樣的慢性呼吸道疾病，需要專業的胸腔科醫師幫忙，做正確鑑別診斷，加以適當的治療。郭綜合醫院加護中心主… 詳全文 >

糖尿病病人因長期血糖控制不良，血管就像長時間泡在糖水之中，很容易產生各式併發症，其中糖尿病視網膜病變即為併發症之一，恐影響視力，甚至有失明的風險。新竹臺大分院新竹醫院眼科部林暄婕醫師說明，糖… 詳全文 >

隨著天氣忽冷忽熱，人體生理調節能力受到挑戰，心房顫動患者更應提高警惕。心房顫動屬於心律不整的一種，根據統計，60歲以上的國人中約有4%患有心房顫動。台南市立醫院心臟內科劉力瑋醫師指出，心房顫… 詳全文 >

依據衛生福利部111年國人十大死因統計顯示，三高慢性病共奪走69,400人生命；且中央健康保險署111年醫療費用支出最高的前十大疾病，第一名為腎臟疾病、第三、四、六、七名分別為糖尿病、高血壓… 詳全文 >