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24節氣的「立夏」來到，代表夏天的開始，擁有一雙勻稱美腿，是許多女性的夢想，但腿部脂肪好難消除，究竟有什麼減肥瘦腿運動？才能成功鍛練腿部肌肉，讓線條更完美呢？以下推薦6個最簡單實用的運動瘦腿… 詳全文 >

發燒是病毒感染常見的症狀之一，像是流行性感冒、黴漿菌和腺病毒感染，都會出現發燒。尤其腺病毒感染不只會出現發燒、咳嗽等症狀，也可能會有眼睛的症狀。所以，及早就醫做快篩是非常重要，可有效避免嚴重… 詳全文 >

想要輕鬆減肥，除了飲食內容很重要，還有一個減肥秘訣，就是要注意調整飲食順序！大部份的人都是先大口夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，接下來蔬菜就吃不太下了，只好隨意的夾上幾口，代表有攝取纖維質，… 詳全文 >

身體慢性發炎，是萬病之源！根據衛福部民國108年中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查顯示，台灣有超過5成54歲以上民眾身上有超過兩種以上的慢性疾病纏身。慢性病更會奪人命，家醫科許書華醫師表示，… 詳全文 >

口臭是常見的口腔問題，有口臭的人，不僅會影響個人形象，也會造成社交困擾，心直得注意的是，口臭可能引發健康問題。口臭是如何產生的？原來「這些疾病」也是口臭元凶。口臭的「原因並不單單只在口腔」，… 詳全文 >

遠視是什麼？大多數人都對近視眼比較了解，但其實遠視也是影響兒童視力的隱形殺手。遠視原因雖多為遺傳，但大多數新生兒都會有遠視症狀，大約在6歲後就會趨於正常，若是孩子遠視問題還是持續，就要接受治… 詳全文 >

單一肢體突然冰冷疼痛，小心是隱形殺手「急性血栓症」所造成！尤其需要注意，急性血栓症的症狀變化非常大，如果血栓發生在腦部，就是腦中風；如果在心臟冠狀動脈，就是急性心肌梗塞；如果在腸子動脈，會造… 詳全文 >

甲狀腺結節好發於女性，當結節還小時症狀不明顯，常是由健康檢查發現，當結節變大後產生壓迫，會造成呼吸不順、吞嚥不適，或聲音沙啞症狀。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，甲狀腺結節… 詳全文 >

早餐是開啟每一天活力的關鍵營養，但是，早餐吃對了嗎？早餐必需具備哪些營養素，才能增加飽足感，減少熱量攝取，還能穩定血糖？甚至早餐應該吃什麼，別碰哪些NG早餐食物，才有助減肥？以下4篇好文帶你… 詳全文 >