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關於減脂期間的飲食建議，除了避免將特定食物全面剔除之外，大家還得以「高品質、產熱量更高、身體能夠有效利用」的食物，取代替目前的飲食。我將這種做法稱為輔食（complementary eati… 詳全文 >

暑假即將到來，學生此刻正進入期末考緊張階段。小心經常因壓力過大，煩惱到睡不著，考試時頭昏眼花，恐成績不如預期。對於焦慮型失眠的「熊貓族」，醫師建議，可多喝酸棗仁粥，具有鎮靜、安眠效果，能讓學… 詳全文 >

台灣近20年來常發生腸病毒的流行，這也是家中有幼童家長所關注的議題。台灣於1998年首度爆發腸病毒71型疫情，據衛生福利部當年度統計有405例疑似感染腸病毒後併發重症的個案，並導致其中78例… 詳全文 >

退休老人出現各種疼痛，吃了許多止痛藥、做復健，卻一直沒有改善，有負面情緒，小心罹患憂鬱症，值得注意的是，憂鬱症是失智前兆！台北慈濟醫院身心醫學科張芳瑜醫師表示，現在人生活壓力大，罹患憂鬱症的… 詳全文 >

看著腰圍上挺著肥胖的大肚腩，對於想減重的人來說，可能感到很挫折。事實上，肚子是身體最難減的部位。到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部的肥肉呢？以下介紹5個小妙招，幫大家減掉腰腹的小肚腩。 詳全文 >

你也有喝奶茶後出現腹瀉的經驗嗎？有網友討論說，傳統早餐店的奶茶「喝完都會很想拉」，根本就是「通腸劑」，有人猜測這是因為奶精的油脂含量高，所以才容易拉肚子。劉汶璋營養師指出，通常衛生條件才是腹… 詳全文 >

3C「滑」世代帶來視力問題，根據中華民國眼科醫學會公布「2019全台護眼趨勢調查」結果指出，國人每日3C用眼時間高達10.7小時；顯示現今各年齡層皆存在長時間暴露於高能量藍光的風險。值得注意… 詳全文 >

有的人身體出現多個部位疼痛，但是四處求醫，看遍許多科別，仍然找不到病因，目前已經有家醫科能進行全科全人醫療，幫助有多重疾病、多重用藥、多重就醫的病人得到整合性照護，為患者帶來新希望。衛生福利… 詳全文 >

性高潮為大腦帶來各區域的活化，能引起性快感、情緒愉悅、增進性行為所帶來的正向情感。而產生的多巴胺、催產素等激素，更使人產生開心以及為伴侶關係帶來親密感，另外性高潮時，人體也會分泌DHEA（俗… 詳全文 >