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胃癌一直高居國人10大癌症之列，三軍總醫院外科部主任詹德全醫師指出，與所有癌症相同，只要早期發現，早期治療，病友還是可以享有繽紛人生。特別是對於胃癌術後治療，目前健保已有給付口服化療藥物，不… 詳全文 >

時序進入冬天，也是心血管疾病的好發高峰期。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，寒冷環境除了要注意保暖外，溫補也很重要，其中山藥是中醫滋補藥材中最為溫和的一種，無論寒性體質，或是熱性體質… 詳全文 >

防失智抗老化，番茄與蛋是兩大利器。現任天主教失智老人基金會執行長、耕莘醫院前院長鄧世雄，是國內老人醫療照護領域的重要推手，特別是對於失智症長期照護的推動，更是不遺餘力。他最喜歡的一道菜是「番… 詳全文 >

大家是否有感覺，年齡一到30歲過後，身體的新陳代謝明顯變差，沒有吃比較多但很容易變胖，並且容易水腫、睡眠品質越來越差，其實這些都跟掌管新陳代謝的荷爾蒙分泌減少有關。最近真的很多粉絲在問要如何… 詳全文 >

國人缺鈣嚴重，網路近日瘋傳「牛奶越喝越缺鈣，喝奶不如去吃菜」，專業營養師黃曉彤指出，一般牛奶的鈣質含量雖然高，但其吸收率約只有30%至32%。相較牛奶，其實還有其它植物性食物，像是綠色蔬菜、… 詳全文 >

四神湯具有健脾利濕的保健功效，以往食養專家皆認為其藥性平和，可當作一般食物，人人可吃，四季不拘，然而，網路上仍有許多女性擔心生理期喝四神湯容易拉肚子。究竟，生理期可不可以喝四神湯？高雄聖功醫… 詳全文 >

冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是「高血壓」患者。今年十月寶島歌手郭金發在演唱會上高歌時猝死，疑似就是高血壓造成的心肌… 詳全文 >

網路瘋傳日本人「吃酪梨減重法」，將酪梨的籽切片後，丟進水中煮30分鐘，1天喝1公升，3周可瘦身8公斤。減重名醫劉伯恩指出，酪梨「營養密度高」，能增飽足感，但在食物分類上，卻屬於「脂肪」而非水… 詳全文 >

你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道哪一種沙拉… 詳全文 >