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多數人在痠痛時，會選擇使用痠痛或舒緩貼布，有許多人喜歡購買日本製造的痠痛貼布，問起原因，大多是認為日本製造的痠痛或舒緩貼布，比起台灣賣的有效許多，就連明明是相同商品，台灣做的，感覺就是比日本… 詳全文 >

很多健身專家都會有一套適合自己的運動菜單，這也讓許多剛入門，或是想減肥的人困惑，為什麼不能一直跑步，或是一直游泳，每天每月都重複做相同的運動就好呢？答案是，當然可以，假如你很熱愛同一種運動的… 詳全文 >

坊間流傳：「吃紅麴可以調節血脂，還可降血糖、降血壓、抗老」，好處多多。但是，近來網路流傳「降血脂藥不能跟紅麴併用，會傷身」，是真的嗎？中原大學生物科技系副教授、美國毒理學家招名威表示， 詳全文 >

「唉唷，今天坐、站了一天，小腿痠又脹，好像水腫了，等等來抬腿好了…」，上述動作是不少愛美女性、久站、久坐族，改善小腿水腫的睡前必備儀式。但你知道嗎？看似簡單的抬腿動作，如果做錯，不但無法改善… 詳全文 >

許多父母重視孩子的身高，臨床上常見到過猶不及的例子，比如有家長以為來月經了，才要開始衝刺身高；有人則是讓孩子吃坊間轉骨方，這些迷思反而讓孩子錯過最佳長高的時機點。台北慈濟醫院兒科部主治醫師謝… 詳全文 >

您的早餐蛋白質攝取量足夠嗎？隨著養生保健意識的抬頭，越來越多人了解補充蛋白質對於人體健康的重要性。不過，中山醫學大學營養學系王進崑教授提醒，想要充分獲取食物中的蛋白質，可不是一口氣大口吃肉補… 詳全文 >

最近網路有則報導，寫著日本某企業的老闆（松谷博士）為了改善癡肥的女兒，開發了一款具有抑制澱粉吸收，能幫助瘦身的產品，也讓女兒在短短一年間瘦下60公斤？這個產品到底是什麼呢？真的這麼有效嗎？就… 詳全文 >

您也是咳嗽、噴嚏停不了，動不動就眼睛癢、皮膚癢的過敏一族嗎？日前冰島大學發表於《歐洲過敏和臨床免疫學會》的一篇論文就指出，研究發現嬰幼兒適度補充魚油，有助於減少食物過敏的發生率。不少民眾不禁… 詳全文 >

每次洗臉，塗抹保養、化妝時，摸到下巴上一粒粒凸起的小粉刺，總讓你瞬間鬱悶不已？心情大打折扣？近來，網路上就盛傳：「粉刺叢生，尤其是遍布下巴，代表體內荷爾蒙分泌出現異常」的說法，引起不少網友注… 詳全文 >