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很多人都問過我，迎接二寶前，要怎麼樣幫大寶做心理建設？以及為什麼伊萊會那麼疼愛妹妹？懷妹妹時，伊萊四歲，不過在伊萊三歲慶生會上，他就很清楚表明他的願望是希望有個弟弟或妹妹來陪他作伴，這也讓我… 詳全文 >

坐月子是先人流傳下來的智慧，但我們是否就墨守成規，依樣畫葫蘆照古人的方式坐月子呢？不！而是探討古人為什麼這樣做，為什麼不那樣做，擷取其精神原則，並配合當今的生活環境與條件，加以靈活調整運用。 詳全文 >

李小妹當然也吃過雞塊，不要說小孩，大人也喜歡吃。不過我們其實都知道，雞塊畢竟還是屬於添加物多的油炸加工食品，不是好的食物選擇。但又不想完全剝奪小朋友想吃雞塊的樂趣，正是因為這樣的想法，延伸出… 詳全文 >

功能性腸胃疾病是指一群會反覆發作，卻無法以解剖、結構性病變和生化檢查異常來解釋的胃腸症。上─喉嚨有異物感、胸悶、胃食道逆流。下─大腸激躁症。這類患者的症狀可能複合式地存在，例如：有些人有胃食… 詳全文 >

處於青春期的孩子，在情緒上通常都是敏感而脆弱的。青春期是一個非常特殊的時期，處於這一時期的孩子需要面對眾多生理和心理上的變化，這常常令他們感到迷茫和不知所措。除了情感脆弱之外，學業壓力也常常… 詳全文 >

隨著大寶逐漸長大，不少人想為孩子添個玩伴，但又怕一次帶兩個忙不過來。專家指出，自己帶兩個孩子固然會面臨重重挑戰，但只要事先做好功課，提前調整身心狀態、找好後援，積極訓練大寶建立基本生活自理能… 詳全文 >

故事大綱是醜小鴨因為長得醜而不幸福，長大後擁有優雅的外貌，才變得幸福。不過，醜小鴨真的是因為外表不好看才不幸的嗎？那長得不好看的人，就無法幸福嗎？ 詳全文 >

一位喜愛出國旅遊的好友，退休後自覺能走能跑又懂得享受，此時不玩更待何時？ 不料，有一天她成天掛在網上的28歲宅男兒子，看到媽媽大包小包的行李準備出遠門，眼睛盯著電腦螢幕頭不也抬，輕描淡寫地說… 詳全文 >

近來生酮飲食掀起了一波潮流，這種飲食法的特色是醣類食物降到10％左右，脂肪佔70～80％，10～20％是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專家宣導的「均衡飲食… 詳全文 >