
孕期腰痠背痛、鼠蹊部疼痛無處不在?醫籲:適當休息,享受美好懷孕時刻
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
本書的HIIT瘦身是20秒運動與休息交替,間歇式的運動。1個課程有8個動作,鍛鍊目標的部位。記不得動作也不要著急,慢慢地動起來吧! 詳全文 >
女孩二次性徵中最明顯可見的變化就是乳房發育。並不是只能由媽媽進行女兒的性教育,所以如果先請媽媽回想自己小時候的經歷,並與爸爸分享後,雙方再一起跟孩子討論也很不錯。就我的經驗來說,我開始關心起… 詳全文 >
我們都知道優先事項就是—對我們來說重要的事情;但對大部分人來說,釐清什麼屬於、什麼不屬於優先事項本身就是件很困難的事。畢竟每件事感覺都挺重要的,要怎麼排出先後次序才好呢? 詳全文 >
廣告中說到保養品會滲透到角質層,聽起來好像能夠穿透到很深的地方,但其實角質層是皮膚表皮最外面一層,整體厚度在臉上也不過只有0.01至0.02公釐厚。不知道這樣的結果是否有跌破大家的眼鏡? 詳全文 >
一個孩子,不應該因為不完美而被父母攻擊;一個成年人,也不應該因為做得不好就被親朋好友指責。當懷有一顆渴望光明的心時,我們會發現,所有人都值得被好好對待。 詳全文 >
隨著新冠肺炎在全球爆發大流行,接種疫苗預防傳染病的重要性再度受到關注。針對目前較常見的幾種傳染病,有哪些是成人常見也最容易輕忽的? 詳全文 >
「高需求寶寶」不是一個醫學名詞或診斷,主要是用來描述孩子特質的名詞,受到天生氣質及環境的因素,這類型寶寶共同特徵為易哭鬧、極需她人安撫等。想要了解家中的孩子是否為高需求寶寶,可透過以下7項指… 詳全文 >
開學季即將到來,孩子要進入一個陌生環境,爸媽最擔心的莫過於孩子不適應、趕不上其他同學的進度,而家長也可能因為孩子的入學而有莫名失落感,就讓兒童職能治療師教您幾招,在開學前幫自己與孩子打好心理… 詳全文 >
許多爸媽對奶嘴有著又愛又擔心的矛盾情緒,覺得給寶寶吸奶嘴可以安撫他,但是又怕寶寶吃上癮戒不掉,或是影響嘴型和牙齒排列。到底寶寶可不可以吃奶嘴,吃了什麼時候要戒呢?就讓我從新生兒科醫師的角度來… 詳全文 >
利用調理機一鍵按下,就能輕鬆製作這道香氣馥郁的嫩口雞肉丸。可以一次製作大量,放於冷凍保存,想吃再取出煎熟加熱即可,很適合作為常備菜或便當菜。 詳全文 >