
孕期腰痠背痛、鼠蹊部疼痛無處不在?醫籲:適當休息,享受美好懷孕時刻
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
體脂肪囤積的來源是「醣類」!減醣能瘦身的關鍵,在於抑制「肥胖荷爾蒙」胰島素運作。胰島素是**胰臟**在身體攝取醣類時分泌的荷爾蒙,用來降血糖。一旦吃了米飯、麵包、麵類、糕點餅乾、冷飲等含醣食… 詳全文 >
肌纖維疼痛症和慢性疲勞症候群脊髓炎,都屬於全身性的病症。其症狀的範圍非常廣泛,常見的症狀包括:肌肉和關節疼痛、極度疲勞、腦霧(brain fog)、頭痛、難以入睡、憂鬱和消化不良。醫療人員會… 詳全文 >
即使在今天,我們也不清楚孕婦容忍胎兒的生理機制。貌似孕婦與胎兒的關係裡有一些特殊而且非常複雜的事情。 詳全文 >
露凝而白,「白露」這名字不只詩情畫意,它還暗示這是一個白天熱、夜晚涼的時節,而清晨露水最多的時候,往往也就是晝夜溫差最大的時候。一層秋雨一層涼,入秋之後要小心哪些疾病來報到,又該如何預防?先… 詳全文 >
知名醫學雜誌《刺胳針》最近刊登文章,呼籲疫情期間當務之急需提供及時的心理健康照顧,本文針對新冠肺炎在疫情尚未減緩,陷入膠著渾沌期間,如何重視人性關懷並兼顧人權及防疫、如何保護隱私,分別與讀者… 詳全文 >
隨著年齡的增加,關節的煩惱也跟著變多。但是,我幾乎沒聽說過,有人在現今的醫院治療中完全治好關節的疼痛。從多數人的情況來看,不論是靠注射消除水腫,或施以電流、貼藥布,就只有暫時性的效果,甚至是… 詳全文 >
在我們開始擔心孩子在網路上受騙前,要先檢視的是:我們自己使用網路的方式、對於網路上各種訊息的判斷能力,以及增進對年輕世代網路使用習慣的理解。 詳全文 >
免疫系統的過度反應是許多問題的主要原因:正常的身體組織,往往會在免疫細胞追捕病原體的過程中遭到重創,身體因此遭殃。一個系統越複雜,它出錯的方式就越多,免疫系統也不例外。免疫系統要完成的任務非… 詳全文 >
「筋膜」在人體中具有兩大功能,分別是:物理性支持、溝通,「筋膜」是人體的主要結締組織,將體內的所有物質相互連結在一起。例如:將關節連結在一起的韌帶,以及連結肌肉和骨骼的肌腱,都屬於筋膜的一部… 詳全文 >
孩子不喜歡太難的作業,也不喜歡簡單過頭的作業,如何給出一個適當的難度與分量,有賴於平常的觀察。李介文指出,美國的精神醫學教授Russell Barkley認為,只要給一個「有效的指令」,孩子… 詳全文 >