華人健康網

含鋅食物存在許多天然食物當中，但根據世界衛生組織（WHO）統計，全球竟高達1/3的人都缺鋅，因為鋅很容易流失。身體缺鋅，容易出現疲勞、免疫力下降、傷口難好等多達13種症狀。除了紅肉、海鮮，還… 詳全文 >

在產檢門診中，針對孕婦主訴的宮縮、肚子緊、出血等問題，醫師會先開立口服安胎藥治療，倘若服用後仍無法改善，通常會建議住院安胎。耕莘醫院婦產部主任葉海健提到，尤其是患有子癇前症、前置胎盤、子宮頸… 詳全文 >

想要雕塑身材、加強核心肌群，皮拉提斯運動堪稱首選，但為什麼做了皮拉提斯，體重卻沒下降？減肥該做皮拉提斯嗎？尤其皮拉提斯瑜伽兩者很常混淆，到底自己適合哪一種？其實兩者有相當大的差異性，依據自己… 詳全文 >

寶寶睡得好不僅有助其生長發育，也能讓父母得以享有完善的休息。想要有品質良好的睡眠，除了需要打造適合寶寶的睡眠環境之外，寢具的選擇也十分重要，適宜寶寶的被毯，不僅能提供安穩的睡眠，更能形成一定… 詳全文 >

上一分鐘寶寶還在躁動大哭，下一分鐘就正常玩耍了？小心，寶寶在鬧脾氣或撒嬌，是有痛說不清！可能是兒科需要立刻處理的腹部急症「腸套疊」，初期腹痛表現！何謂腸套疊？是指身體內兩段相近的小腸或大腸，… 詳全文 >

懷孕時受荷爾蒙影響，孕媽咪的生理狀態也會隨之改變，懷孕初期到後期，容易出現孕吐、抽筋、疲勞、便祕等狀況。邀請專家一一說明這些症狀的發生原因，以及提供舒緩方法，盼能陪伴孕媽咪走過這段煎熬期！耕… 詳全文 >

看起來像黑黑果凍的龜苓膏，人人都能吃嗎？大家都說龜苓膏成分有烏龜是真的嗎？滋陰解毒、清涼消暑是眾人熟知的龜苓膏功效，但孩子能吃嗎？值得注意的是，京華中醫聯合診所主治醫師鄒瑋倫提醒，女性吃太多… 詳全文 >

孩子走路晃晃的，站立時沒有看到足弓，這是有扁平足嗎？恩主公醫院復健科薛千川醫師說明，扁平足只是一種「症狀」，而非「疾病」。把握在2～6歲黃金治療期，就能有效改善扁平足症狀！30%的孩童有足部… 詳全文 >

兒童內分泌不只看孩子的身高、體重，評估是否性早熟而已，不過，隨著部分兒童內分泌科醫師走入基層診所，看診的內容與醫學中心有所分工。陳奕成醫師指出，「所有的兒科醫師都能夠為嬰幼兒進行基礎評估，了… 詳全文 >