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老是嚷着要减肥、想瘦小腹、瘦肚子、瘦腰，却控制不住自己的甜点胃、又总忙到没时间上健身房运动，建议你不妨跟着老师一起学会这两招串连瑜珈，在家就能做腹部跟腰部的训练运动，瘦肚子、瘦腰，超有效！ 详全文 >

想要拥有冻龄美肌与少女身材其实很简单，除了规律运动健身外，饮食习惯才是真正主导关键。营养师分享以下5大饮食秘诀，不但能够让你拥有紧致光滑的肌肤、全身充满活力，还能保有少女般健康好体态，想要减… 详全文 >

大多数人习惯躺在沙发上发懒看剧，但是长时间维持相同姿势不变，容易在椎骨上施加压力造成脊椎弯曲，还会缩小肺部的呼吸空间。不妨试试地板伸展操，除了能舒缓身体一年来所累积的紧绷酸痛感，同时还能观看… 详全文 >

手脚末梢冰冷的问题，是不少循环不佳的女性进入冬天后最大的困扰！就算没出门，光是在家中都会感到寒冷难耐，只要碰到男朋友或老公的手，也马上就被嫌弃手冰！其实，这样的困扰是有办法透过生活习惯来根治… 详全文 >

很多女孩们对于早上起床脸部水肿都相当困扰，除了避免前一晚吃过咸的食物、起床喝黑咖啡之外，拥有相同烦恼的昆凌跟大家分享她的脸部消水肿小秘诀。 详全文 >

其实早从远古时期，全世界就流传着许多能够启动身体欲望的天然爱情食材及调味料。在2019新的一年开始，如果你希望你与你的亲密爱人更甜蜜且恋情升温，那么一定要知道这12种兼顾健康的天然爱情食材，… 详全文 >

奥斯卡影后妮可基嫚Nicole Kidman在《水行侠》中饰演亚特兰娜女王，在电影中完美的身材和肌肤完全不输女主角安柏赫德Amber Heard，让人惊艳51岁的她到底是如何保养的？ 详全文 >

你是不是总对自己的线条不够满意，老嚷着要瘦身减肥、瘦大腿、瘦小腿？！Vogue爱瑜珈，邀来《练肌力就是练心，线条证明我可以》的Annie老师，与大家分享3个瑜珈瘦腿动作！ 详全文 >

和许多妈咪一样，贾静雯说自己在生完咘咘后也曾出现严重的掉发问题，「那时候一度很紧张，以为那些掉落的头发就不会再长回来了。但其实这件事急不得，睡好吃好、维持正常的生活作息和饮食，掉落的头发就会… 详全文 >