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當你做了某件會帶來負面影響的事情時，就會產生良心不安的感覺。比如說，朋友很期待和你一起出去，你卻取消了約會；或是你原本發誓要去健身房運動，卻待在沙發上伸懶腰。 詳全文 >

如果您忍不住菸癮在子女面前吸菸，小心已經為下一代種下中年認知障礙的危機。研究發現，父母是吸菸者的成年人出現認知問題的年齡，較父母親非吸菸者提早3.5年，而被許多人以為對健康無害的加熱菸、電子… 詳全文 >

截至9月24日，全世界新冠肺炎確診人數高達31,889,768人，死亡人數已超過97萬人，疫情起伏不定，雖稍趨緩，但像印度、巴西等國疫情仍然慘烈。在台灣，非常幸運，舉國上下齊心抗疫，疫情算是… 詳全文 >

有時在路上見到曾經的熟面孔，卻也不會特別想叫住對方，你們沒有交惡，只是失去交集。你沒有特別想重燃激情，只想讓回憶在腦裡獨自翻滾。有沒有過一個或幾個朋友，你們曾經無話不談，同進同出，一起分享了… 詳全文 >

不是所有場合都適合問「為什麼？」以目的論的觀點來思考，這個習慣也很重要。豐田汽車公司有一項特別的方法，就是為了找出現場發生的現象原因為何，要問五次「為什麼」。但… 詳全文 >

「寒露」、「白露」都是露，不過光看名字就知道，現在這時候的氣溫肯定又比白露時再降了一些。時節，進入到深秋。說到運動健身，春天太忙、夏天太熱、冬天太冷，秋天應該就沒有什麼藉口可以阻擋你了吧！還… 詳全文 >

這不是一本討論營養學的書，我也不打算提供一份有益筋膜的健康飲食計畫。在這裡，我只是想要簡要地談一談，你的飲食會如何影響筋膜。 詳全文 >

這篇我想說說成人該有的特質，又或者說是技能，但常被社會認為是不好及負面的形容詞：狡猾。長大之後，我常常覺得許多人對於善良、天真的評價太高了。連續劇裡的主角憑著善良天性處事，一路過關斬將，最後… 詳全文 >

所謂的「抗老」要做得好，吃對飲食才能由內向外的讓整個人換然一新。究竟要吃些什麼食物，才能彷彿吃到「回春藥」呢？以下推薦6種抗老食物，搭配食譜，讓大家一起裡外皆美哦！ 詳全文 >