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所謂手足，便是彼此信任之至，沒有重大的祕密需要隱瞞。小祕密說不說無妨，因為人都需要一定的自我空間，但假使隱瞞了攸關兩人利害的大祕密，便是「不義」。因為你倆情同手足，她才會安心地奔赴異國他鄉，… 詳全文 >

西醫將關節炎分成很多類，基本上有「原發性」及「繼發性」兩大類型。原發性通常是指因為老化而造成的關節炎；繼發性的範圍比較廣，從運動受傷的後遺症、免疫系統不全或反應過度、基因問題、骨頭疾病、西藥… 詳全文 >

栽培不一定要使用土壤。水耕栽培的健康香草有6個小秘訣，非常適合廚房裡種植。使用39元小物就能在短時間採收。培育葉菜類，也能自給自足的做出沙拉料理。 詳全文 >

在挑戰有難度的目標時，隨時會冒出來的問題和挫折總會時不時的打擊著我們，隨之在一段時期內變得消極和沮喪，情緒陷入谷底。消極情緒的破壞力非常大，如果不加以控制和引導，不僅會影響我們完成計畫、實現… 詳全文 >

逐一了解各個食材的特性和功效，再配合季節的變化和身體狀況運用在飲食上，這就是「藥膳」的概念。並非去使用特別的食材或中醫的生藥。請嘗試看看本書的藥膳湯。喝下美味的湯品，藉由日常的飲食來調養身體… 詳全文 >

想使冥想的體驗更加深層充實的話，在進入冥想之前，有些不錯的提問可供參考。在此先為大家介紹，前文提過由迪帕克．喬布拉博士建議大家的三個標準提問。 詳全文 >

根據統計，目前全球約有217種COVID-19疫苗實驗，其中154種、超過7成仍在動物實驗階段，僅有11種進入第3期臨床大規模試驗的效益測試。 詳全文 >

勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質。換句話說，為了提升肌肉訓練的效果＆減重成功，必須在每日三餐中不斷地補充蛋白質！ 詳全文 >

1990年的浪漫愛情喜劇《麻雀變鳳凰》(Pretty Woman)，敘述一名來自美國紐約的富商在出席重要商業聯誼會前夕與女友分手，隨後在洛杉磯好萊塢大道的紅燈區遇見了流鶯女主角。富商給了流鶯… 詳全文 >