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有些媽媽帶著孩子來找我評估，也會問我對上學這件事的看法，我會回答：「最重要的是看孩子準備好了沒？以及某些能力是否已有良好發展？」所以年齡對我來說，不見得是最重要的判斷標準。該如何觀察孩子有沒… 詳全文 >

現在各大運動廠牌都一窩蜂的推出功能性的運動服飾，走進運動服飾商店，幾乎絕大多數都是這樣的商品，讓人在運動的時候能夠體會運動的舒適，有更好的運動表現。但是在衣物的清潔保養上，很多人卻是會忽略掉… 詳全文 >

近幾年關於失智症的研究愈來愈蓬勃，研究顯示，失智症與生活習慣病一樣，受到生活型態極大影響。其中尤以飲食生活影響最大，血管型失智症自不用多說，阿茲海默型失智症也能透過飲食生活改善，而且這個觀念… 詳全文 >

「弟弟，玩完玩具怎麼沒收好呢？」、「妹妹，不可以撕書喔！」每次說完，不到3分鐘孩子又忘了。其實，對這麼小的孩子來說「以身作則」比用嘴巴說來的有用！爸媽就是孩子最好的榜樣，想培養出乖寶寶，真的… 詳全文 >

非常適合女性食用的一道湯品，玫瑰寧神潤顏，白湘蓮百合清心潤肺，桂圓紅棗補充血氣，調理女性易虛體質。材料有玫瑰、白湘蓮、百合、桂圓、紅棗、雪耳、雞肉半隻。 詳全文 >

在交談中「這個、那個」之類的字眼變多了，這時候就會察覺到記憶力的衰退問題。腦部的神經細胞是藉由乙醯膽鹼這種神經傳導物質取得資訊、形成記憶。然而，隨著年齡增長，乙醯膽鹼的分泌就會開始衰退，這也… 詳全文 >

喝運動飲料的目的，並不單單只是為了補充水分和電解質。如同前文所述，水離子飲料是為了運動選手而研發的飲料，因此它不僅要能補充水分，還必須提供足以讓選手繼續運動的能量，所以水離子飲料裡才會含有6… 詳全文 >

節約用水人人有責，不管是家庭主婦，或是上班族的小資女或職場男，都可以成為省水達人，小從便當盒的洗法，大到洗衣機如何使用，處處可見省水撇步，學起來，不只善盡地球公民的環保責任，看到水費單時也會… 詳全文 >

本草綱目記載—醋「味酸苦，性溫和，無毒」其功效在於「消腫塊、散水氣、殺邪毒」，食用醋有諸多好處，但仍應注意要適量且應長期食用才能達到改善的效果，而空腹及胃潰瘍患者或消化系統不佳的人也應儘量避… 詳全文 >