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大腦、血管、肌肉跟肺裡的感測器，會根據身體狀況來替我們調節呼吸。當我們被思緒搞得煩亂、壓力過大時，第一個徵兆就是呼吸節奏的改變。感到焦慮、憂鬱、匆忙或憤怒時，我們的呼吸會變快，甚至喘不過氣。… 詳全文 >

對於沒有食慾的毛小孩，有時類固醇也會被當作「食慾促進劑」使用。有些人擔心會有副作用，不過只要嚴守用量來開立處方，不但在使用上的風險較低，也可望獲得高療效，因此常被應用於動物醫療上。 詳全文 >

因為3C產品的問世，小孩成群在戶外奔跑的景象越來越少見，許多「低頭族小孩」隨著時代演進更為常見，所謂的「低頭族小孩」也是「3C小孩」的一種，因為科技的發達，像是電視、電腦、智慧型手機等產品，… 詳全文 >

皮質醇不斷高升的壓力容易產生自由基，而那可能導致細胞中的突變和其他形式的DNA 破壞，並且耗盡某些微量營養素，包括維生素B1、B5、B6、B12、C 以及酪胺酸。過度壓力同時也可能讓身體排出… 詳全文 >

我知道開始運動很難，尤其是經歷了人生的巨變。有些日子光是起床就像是一大成就，因此我希望你能總是肯定和鼓勵自己每天踏出的一小步。但於此同時，我也希望你了解：當你最不想走出去的時候，往往也是你最… 詳全文 >

「妳累了嗎？」這是電視廣告的超洗腦標語，看到的當下是否覺得說到妳的內心深處？妳覺得體力很差，工作不到一半時間就有透支感嗎？或是說話總是需要很用力發聲，別人才聽得清楚；還是到了晚上或下班之後就… 詳全文 >

看起來比實際年齡年輕的祕訣，就在於一天吃一顆左右的雞蛋。只要這樣吃，衰老的肌膚就能立馬返老還童，因為雞蛋是讓肌膚回春最見效的食材。 詳全文 >

到目前為止，人類製造出幾萬種藥品並善加利用。未來也將會陸續出現更多新藥，多到甚至連專家都無法掌握所有藥物的種類。那麼，在這麼多種藥物之中，如果你未來的人生只能選擇一種來吃的話，你會選哪一種？… 詳全文 >

「也許，長大就是逐漸學會一個人玩的過程吧。」人類雖然被設定成群居物種，但骨子裡終究是孤獨的。在這個時代，每個人都很忙，忙著工作、賺錢、升遷、買房、投資。每個人的時間都很寶貴，沒有閒暇分給他人… 詳全文 >