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「接地」對消除肌膚疲勞也很有效。電器產品中有所謂的接地線，這是為了把電流引到地上，從而保護人的安全。將這個概念套在人身上的話，就是釋放體內的靜電。不少人觸摸門把時，被靜電電到，並非門把帶電，… 詳全文 >

人與人交往，心理上都是有一個空間距離的，所謂的「親密無間」是不存在的。人類學家愛德華·霍爾（Edward Twitchell Hall，Jr）把人際交往的身體距離劃分為四個等級：一種是可以肌… 詳全文 >

很多家長從小就幫孩子報名各種才藝班，但在這之前請思考一個問題：你對孩子的期望，是為了滿足自己的期待，還是為了孩子好？ 詳全文 >

可以提升肌膚白皙透亮程度的神祕料理，就是鮪魚酪梨沙拉。肌膚會黯沉的原因有三種：二十五歲開始，使膚色變黑的黑色素就會在整個臉部開始沉澱。血液循環不良，以致於氣色缺乏紅潤度。 詳全文 >

「壓力」意指「讓系統在超出負荷的情況下運作」。人體本來不應該過著現在這種生活：糖吃太多、挑燈夜戰、工作沈重、睡眠不良、營養不良、接觸各種毒素⋯⋯，而摧殘我們身心的壓力源實在多不勝數。人類演化… 詳全文 >

簡單來說，增肌飲食就是在熱量攝取上吃大於一日所需熱量，達到熱量盈餘，而減脂則是吃小於一日的熱量。那麼這兩種的「一日所需熱量」該怎麼計算呢？ 詳全文 >

什麼是隱性肌？簡單來說就是「穿衣顯瘦，脫衣有肉」。現代人的審美喜好越來越偏向穿衣服好看、舒服，脫衣服又能展現讓大家驚豔的肌肉，所以才會有「隱性肌」一詞的出現。 詳全文 >

有時候會有人這樣形容麻醉醫師的工作跟機師有點像，機師的工作是將旅客安全地送到下一個目的，麻醉醫師則是將病人安全地護送到未來。 詳全文 >

「每天睡八、九個小時，可總是睡睡醒醒。」「一覺到天亮，但是整晚都在作夢。」「晚上睡得很好，白天卻時時想睡、精神欠佳。」「妳睡得好嗎？」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一場好… 詳全文 >