
膽結石不只吃太油,無油減脂也上身?「這1種」飲食最能遠離膽囊炎
健康檢查做腹部超音波時,意外發現肚子裡的膽囊有膽沙、膽結石,為什麼好好的膽囊會有膽沙、膽結石形成?跟三餐吃太油,血脂異常、肝發炎有關嗎?長期無油無脂的減脂餐,為何仍無法有效減少膽結石的發生?專精膳食營養的洪可珎營養師,分享正確照顧膽囊的關鍵飲食之道。 詳全文 >
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秋冬到了,手指、腳趾常是冷冰冰,有時會凍得像冰塊,路走久了,腳會痛,非休息一下不可,有時會痛到睡不好,要特別當心是否周邊血管有異常狀況,該如何做好保健呢? 詳全文 >
揮之不去又反覆發生的背痛,與職業、生活形態、習慣從事的活動息息相關。久坐辦公室處理文書資料的電腦族,常有上背部的肩頸僵硬困擾,肌肉長時間收縮導致局部的血液循環變差,肌肉所需的氧氣、養分的供給… 詳全文 >
天冷胃口大開,但現代人怕過度肥胖,總是不敢吃太多,常會發現雖然沒明顯病痛,卻老是體力不好,容易疲累,要注意是否因肌肉量減少、肌力下降而造成老化提早來臨。 詳全文 >
「癌細胞轉移了⋯⋯。」這是癌症病患與醫師的夢魘,代表更痛苦的治療,與死神腳步接近。但,希望出現了。 沈湯龍和美國團隊歷經3年研究,找到可能提前偵測癌細胞轉移到哪裡的關鍵。 詳全文 >
又到了感冒、流感病毒最活躍的季節,到底琳瑯滿目的市售綜合感冒藥,有何不同?一般人服用感冒藥有哪些迷思?又該注意哪些重點? 詳全文 >
冬天輕鬆好好吃頓飯,不只讓人心情愉悅,也能提供身體足夠營養及熱量。當簡單喝口水,都會嗆到;愛吃的雞腿、牛排,都咬不動、吞不下,不但讓人生減少很多樂趣,也會引起脫水、體重過輕、活動力下降的問題… 詳全文 >
英俊多金、熱愛運動的杜拜王子,突傳心臟病猝死,為何身強體健的年輕男性,仍會因心臟病突然病故?猝死防不勝防,日常生活應該如何預防? 詳全文 >
一群人穿著全套防護衣,鞋子包著鞋套、臉上戴上防毒面具,在美國紐約的一棟老舊平房四周,拉起比屋子還高的隔離幕,拿著吸塵器隨時吸光飄下的碎屑。他們不是要隔離罹患SARS或伊波拉病患,他們是要去刮… 詳全文 >
季節交換,容易出現頭皮屑、頭皮癢的不適,越來越少的髮量,越來越多的白髮,也很惱人,到底頭皮、頭髮,該怎麼正確保養?怎麼染髮,才不造成傷害? 詳全文 >
美女一笑傾城,但一個60歲印度大叔的「笑」居然讓他擁有101國、100多萬的追隨者。他是「愛笑瑜伽」發明人卡塔利亞,他上過CNN、探索頻道等知名媒體,《紐約客》雜誌更以標題「大笑宗師」報導他… 詳全文 >