
寫下「回顧筆記」有3大好處!幫助自己牢牢記住內容
當你有越多機會回顧學習過的內容,那些內容就更可能轉存入長期記憶;轉存至長期記憶區,未來也更容易回想。如此一來,便會對你的考試表現帶來正面影響。回顧筆記有3大好處:促進短期記憶轉換成長期記憶、有系統地整理資訊、製作回顧筆記只花5分鐘, 詳全文 >
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相信每個人都曾聽過「今日事,今日畢」這句格言,對待身體也一樣,發現小毛病就要及早治療!目前忙於演講、教學、門診看病,又必須處理中醫師公會的繁忙會務,台北市中醫師公會理事長曹永昌受訪時,仍舊顯… 詳全文 >
從中醫的觀點來看, 水腫與肺、脾、腎三臟器關係最大, 而中醫在治療水腫方面,有「腰以上腫宜發汗,腰以下腫宜利小便」的說法。 詳全文 >
中醫極重個人體質的寒熱性,如果知道自己屬於哪一種體質, 並配合食物進行調養,身體的亞健康狀態就會轉向健康,疾病也會加速痊癒! 詳全文 >
周末和好友聚會,聊起大家的下班時間, 發現8、9點是常態,甚至有人當「灰姑娘」,午夜12點前才離開辦公室!過長的工作時間,會讓疲勞累積,即使周末整天當「睡美人」,周一上班還是好累。這種如橡皮… 詳全文 >